很多喜愛健身的男性朋友在平時都會有一些健身的器材， 握力器就是很常見的， 這一健身的器材也是很隨意的， 靈活的， 在使用的時候也是很方便的， 不受任何的限制， 而且我們在使用它健身的時候都是比較能夠堅持下來的， 越練就會越感覺到有力量， 還更有自信了了， 這就是握力器的作用。
握力器的作用
在平時很多人都會喜歡鍛煉自己的身體， 握力器就是很好的一種健身的器材， 這一小型的器材作用卻是很大的， 能夠很好的鍛煉我們手指手掌大的肌肉， 還能夠鍛煉到我們的臂力， 下面就來瞭解瞭解握力器的作用。
首先介紹練習方法
1動作要點， 手臂不要動， 雙肩收緊， 小指無名指中指用力， 握至極限停頓3秒鐘放鬆馬上握緊次數， 每天左右各1000下， 分早晚進行， （開始有一個階段感覺手指要斷了， 堅持住挺過去就好了）晚上八點以後最好不要做，
2可以瘦小腹， 自己體會
3分別調整心臟， 肝臟， 脾臟， 肺腑， 腎臟， 大腸， 小腸的生理功能， 舒筋通絡、治病強身、增強體質和延年益壽。
少年兒童練， 可促進骨骼肌肉的生長發育， 鍛煉身體的平衡機能， 增強體質， 提高注意力、意志力和自信心， 有利於心智健康和開發人體潛能；青年人練， 調節神經和內分泌系統的平衡， 消除壓力， 保持青春活力。 尤其對現代都市文明病、辦公室綜合症、失眠、關節炎、前列腺炎， 肥胖症、慢性腸胃道疾病等均有特殊的康復功效。
握力器最好配合踢毽運動，
握力器的作用真的是很多的， 在平時大家都是不是都使用過這樣的健身器材來鍛煉自己的身體呢， 特別是很多的男性朋友， 在平時都有這方面的意識， 都會想讓自己的身體更健碩， 就會不斷的健身， 別看小小的握力器， 它的作用卻是無窮的。
握力器 － 基本資訊
握力器， 又稱手力器， 指力器， 測力器
握力器根據人的手形而設計， 使用時分單手， 雙手， 上握， 下握， 雙夾等不同的鍛煉方法。 具有體積小而輕， 攜帶方便， 使用時不受任何限制， 隨時可鍛煉您的手勁， 緩解疲勞， 使用肌肉結實， 強壯肌肉， 增強血液迴圈， 長期使用， 對預防風濕關節炎等有幫助， 是鍛煉健身的必備小型器械。
握力器 － 類型
一：海綿套手柄握力器 二：橡膠握力圈 三：可調節握力器四：電子握力器
用途｝：
測試前臂及手部肌肉的力量， 可以通過使用該產品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
｛功能｝：
利用電子握力計對被試者握力測定， 反映個體上肌及手部肌肉力量的發展水準。 。 該產品是一種智力測量儀器；是雙杠、網球、 乒乓球、攀岩等運動愛好者的好助手；同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈後康復訓練的輔助器械。
｛特點｝：
根據手掌大小調節手柄， 人性化，耐久性好，精度高，可進行三次測試，並顯示其最大值。採用高精度 應變式感測器和大螢幕LCD數碼顯示。機芯裝置和螺母，可調節手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
｛量程｝：0－90千克
握力器 － 握力器簡介
握力器使用
握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裡基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。
握力器特點
握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的 肌肉更加結實，有助於促進血液迴圈，可以保持關節的活血，不易導致炎症。
握力器分類
握力器按照類型可分為：海綿套手柄握力器、橡膠握力器、可調節握力器和電子握力器。目前電子握力器較為先進，常用的一般式海綿套手柄握力器。
握力器價格
練習者在選購握力器時，要注意價格，一般握力器的價格區間維持在20元—100元之間。切記不要被欺騙了！
人性化，耐久性好，精度高，可進行三次測試，並顯示其最大值。採用高精度 應變式感測器和大螢幕LCD數碼顯示。機芯裝置和螺母，可調節手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。｛量程｝：0－90千克
握力器 － 握力器簡介
握力器使用
握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裡基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。
握力器特點
握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的 肌肉更加結實，有助於促進血液迴圈，可以保持關節的活血，不易導致炎症。
握力器分類
握力器按照類型可分為：海綿套手柄握力器、橡膠握力器、可調節握力器和電子握力器。目前電子握力器較為先進，常用的一般式海綿套手柄握力器。
握力器價格
練習者在選購握力器時，要注意價格，一般握力器的價格區間維持在20元—100元之間。切記不要被欺騙了！
