春天是一年中親近自然， 踏青游玩的大好時節。 然而每逢這樣的換季期， 不少人皮膚健康就亮起了紅燈， 一不小心過敏、起皮、爆痘等問題接踵而來， 顏值也大打折扣。 那么如何打破換季魔咒， 對抗春季皮膚問題？
春季皮膚出現過敏， 無外乎兩個原因， 一是天生過敏體質。 如果你是屬于這一類， 一定要學會適時避風， 尤其是抵抗力較弱的老年人， 在風大的時候就要盡量減少外出， 以免增加過敏的風險。
二是因為過敏原的存在， 春季常見的過敏原有：
1. 塵螨、蟑螂、花粉、動物皮屑；
2. 霉菌、真菌、金屬飾品（手表、項鏈、戒指、耳環）等；
3. 牛奶、雞蛋、魚、甲殼類水產動物（蝦、蟹、貝類）、花生、大豆、堅果、小麥等。
想要預防皮膚過敏也不是沒有辦法的。 首先， 你的生活要有規律， 保持均衡的飲食及充足的睡眠。 二是避免接觸過敏原， 這樣可以明顯減少吸入性變應原致敏。
皮膚清潔也很重要， 經常用冷水洗臉， 也可以增強肌膚抵抗力。 給皮膚補充水分， 避免炎熱引起的皮膚干燥。 不化濃妝， 使用同一品牌的化妝品， 不要輕易更換， 選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
當然了， 清淡的飲食也是必不可少的， 畢竟只有內外雙管齊下， 我們才能擁有一個健康的好皮膚。
