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我愛我家:床具擺放影響健康

從科學角度來看, 床具的擺放有以下不宜:床頭不應放在窗下。 主要因為床頭在窗下, 人睡眠時有不安全感。 如果遇大風、雷雨天, 這種感覺更是強烈, 再說, 窗子是通風的地方, 人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。

床頭不宜設在臥室門或窗的通風處。 客廳裡的人一眼就能看見臥室的床, 會使臥室缺乏寧靜感, 影響睡眠, 人們在臥室裡穿著睡衣來回走動, 看上去也不雅觀。

床的擺放不宜正對梳妝鏡子。 這主要是因夜晚人起來時, 特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時, 在光線較暗的地方, 會在猛一抬眼的刹那間看到鏡中的自己或他人活動,

容易受驚嚇。

床忌高低不平。 現代人用彈簧墊的多, 如果床墊品質不好, 彈簧發生變形, 就會影響健康。 所以床墊選擇也十分重要, 睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲, 睡久了就影響血液迴圈, 使人疲勞容易生病。

床下不宜堆放雜物。 床下往往是不太透氣的陰暗處, 放上雜物, 容易受潮發黴或滋生細菌, 另外平時也難清理, 造成衛生死角, 感覺上很不舒服。

另外, 從科學角度來分析, 擺床時不宜東西朝向, 這是因為地球本身具有地磁場, 地磁場的方向是南北向(分南極和北極), 磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質, 人體內都含有這三種元素, 尤其是血液中含有大量的鐵, 因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈,

尤其是大腦的血液分佈, 從而會引起失眠或做夢, 影響睡眠品質。

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