炎炎夏季 你的降暑方式正確嗎？

剛剛看到一個新聞， 說是一個老太太抱冰西瓜“防暑降溫”， 溫差太大導致心臟驟停！這新聞聽起來可真是夠驚悚的， 不過也難怪， 夏季炎熱難耐， 各種降暑花招百出， 有的時候， 沒有條件開空調， 什麼睡覺時手腳四肢都放在涼水盆裡， 或者抱著大南瓜睡覺， 總之為了降暑， 只有想不到沒有做不到的， 不過小編今天可不是教大家如何降溫的， 恰恰相反， 小編是要提醒大家哪些降暑方式是錯誤的！

誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛

烈日當頭， 太陽鏡無疑成為了人們出現必備的遮陽防曬用品之一， 然而， 很多消費者有個誤區， 以為太陽鏡的顏色越深， 遮陽效果就越好， 防紫外線的功能也越多， 其實不然， 作為一種視力保健用品， 減少強化刺激、視物清晰不變、防紫外線、真實識別顏色、準確辨識交通信號， 是太陽鏡的基本功能。 反而， 如果鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，

鏡片應能穿過30％的可見光線， 以灰色和綠色為最佳。

誤區二：天熱少穿衣服能涼快些

像最近的天氣， 溫度基本上持續在35°+的， 覺得出門就會昏厥， 所謂清涼一夏， 穿的越是清涼越好， 很多人選擇熱褲背心組合， 其實呢， 如果皮膚暴露在外，

直接接手到陽光的照射， 更容易曬傷， 因此， 衣服挑的薄一些， 但是也切記， 千萬別露太多， 讓皮膚過多暴露在陽光之下！

誤區三：喝啤酒能解暑

啤酒和西瓜， 堪稱夏天降暑的兩大利器， 炎熱的夏季， 喝一杯冰爽的啤酒， 那幸福感， 不言而喻， 小編曾經就是冰啤的忠實粉絲，

然而， 夏天人體出汗較多， 消耗也大， 如果再不斷地喝啤酒， 由酒精造成“熱乎乎”的感覺會不斷持續， 口渴出汗現象將更加厲害。 所以， 飲啤酒應該適量。

誤區四：把空調保持恒溫狀態

不斷調節居室溫度， 可使人逐漸適應溫度的較大變化，

不至於經常感冒或患其他疾病。 居室變化的溫度幅度， 應控制在3℃到5℃之間。

誤區五　“沖涼”能使人更舒服

你以為大熱天的暢快淋漓的沖個冷水澡很爽嗎？錯了！大錯特錯， 大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合， 使得熱量不能散發而滯留體內， 從而易引起各種疾病。 ，這樣是爽了，可是後遺症卻不少，所以，別貪圖一時享受，應該選擇溫水浴，溫水浴後會讓人感覺通體清爽。

溫馨提示： ，這樣是爽了，可是後遺症卻不少，所以，別貪圖一時享受，應該選擇溫水浴，溫水浴後會讓人感覺通體清爽。

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