您是不是也有洗髮掉頭發的困擾， 那您瞭解每次洗頭掉多少頭髮正常嗎， 現在給您具體介紹一下。
其實，
洗頭掉頭發是再正常不過的事情了， 但是如果掉頭發的數量過多那就可以算的上是脫髮了！所以大家都希望瞭解洗頭掉多少頭髮算正常、大家都希望通過洗頭掉多少頭髮算正常來判斷自己大量掉頭發的現象是不是脫髮！那麼， 關於洗頭掉頭發的數量要如何判斷， 怎麼才能瞭解自己在洗頭的時候掉落的頭髮是不是超過了正常的數量， 自己洗頭髮掉頭發的數量是不是在一個正常掉頭發的範圍內呢？
一般情況下，
洗頭掉多少頭髮算正常？一般來說， 大多數人洗頭掉頭發都是因為頭髮的正常更新換代， 只要極少數人洗頭掉頭發比較多的才需要加以重視。 現在大家可以做一個測試， 細心留意一下自己每天所掉頭發的數量， 如果掉的頭髮數量在80根以內， 那可能是正常的頭髮更新換代， 這就不要需要擔心了！但是如果超過這個數量， 則有可能是什麼原因導致了脫髮， 這就屬於比較嚴重的問題， 需要我們加以重視了！
對於洗頭掉頭發， 我們需要注意的是：首先， 要選擇適合自己發質的洗髮水來洗髮；其次注意洗頭的水的溫度要適中， 不可過燙， ；再者洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮，
當我們出現洗頭掉頭發現象的時候， 會對遠遠超過自己自己平時掉落的頭髮數量感到驚訝， 於是很多人也就開始懷疑自己是不是出現了脫髮， 但是這種擔心對於預防脫髮是不利的， 相反還會造成精神性脫髮。
引起掉發的原因很多， 不過對於年輕人來說， 引起不正常掉發的原因， 主要因為精神壓力過大、情緒起伏不定， 或者是因為營養不良等因素， 都有可能導致年輕人的不正常脫髮。除此之外，還有可能導致不正常掉頭發的原因是遺傳因素，研究表明，掉頭發也是有一定的遺傳因素的。要從根本解決掉頭發的問題，就應該找准掉頭發的主要原因，從問題入手。剛才提過，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大的關係。所以，解決洗頭掉頭發的問題，可以從下面幾個方面入手。
2、避免過多的損害：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；而且日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。小編建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3—6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。
3、洗頭及梳頭：洗頭要選用適合自身頭髮發質的洗髮露；洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮；雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷；若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳；洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
4、消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
每天早上洗頭好嗎
喜歡早上洗頭的朋友，每天早上洗頭不好。因為早上，人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水準．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速，加快了腦部的正常血液供給，給血管造成較大的負荷，這會給健康帶來很的隱患！早上洗頭不好，尤其是在寒冷的冬天早上洗頭更不好。因為洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
說到早上洗頭不好後，可能大家就會想：既然早上洗頭不好，那晚上洗頭好不好呢？小編也告誡，喜歡晚上洗頭的朋友，晚上洗頭也不可取。因為晚上洗頭頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，也會對頭髮健康造成很大威脅。工作了一天后，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更會對身體的健康構成很大的威脅。
如果大家由於要上班的緣故，實在無法正常洗頭，可是又非洗不可，那麼也請注意不要在早上剛起床的時候就洗頭。不過如果有時間的話，最好在中午洗頭，因為午後人體的各項生理機能均處於正常運轉狀態，而且午後的空氣比較好，這樣可以使頭髮迅速幹透，也才會真正地帶給人清爽的感覺。另外，要將水溫控制在38攝氏度左右，這樣比較利於人體接受。洗頭髮前先用大齒梳子將頭髮梳通，先梳發梢，然後逐漸向上，最後從發根梳通至發梢。
雖說洗頭只是一個小事情，可是小事情如果沒有多加注意，卻能變成大問題，構成大威脅。所以，大家一定要注意像洗頭這樣的小事情。
都有可能導致年輕人的不正常脫髮。除此之外，還有可能導致不正常掉頭發的原因是遺傳因素，研究表明，掉頭發也是有一定的遺傳因素的。要從根本解決掉頭發的問題，就應該找准掉頭發的主要原因，從問題入手。剛才提過，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大的關係。所以，解決洗頭掉頭發的問題，可以從下面幾個方面入手。
2、避免過多的損害：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；而且日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。小編建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3—6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。
3、洗頭及梳頭：洗頭要選用適合自身頭髮發質的洗髮露；洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮；雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷；若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳；洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
4、消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
每天早上洗頭好嗎
喜歡早上洗頭的朋友，每天早上洗頭不好。因為早上，人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水準．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速，加快了腦部的正常血液供給，給血管造成較大的負荷，這會給健康帶來很的隱患！早上洗頭不好，尤其是在寒冷的冬天早上洗頭更不好。因為洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
說到早上洗頭不好後，可能大家就會想：既然早上洗頭不好，那晚上洗頭好不好呢？小編也告誡，喜歡晚上洗頭的朋友，晚上洗頭也不可取。因為晚上洗頭頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，也會對頭髮健康造成很大威脅。工作了一天后，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更會對身體的健康構成很大的威脅。
如果大家由於要上班的緣故，實在無法正常洗頭，可是又非洗不可，那麼也請注意不要在早上剛起床的時候就洗頭。不過如果有時間的話，最好在中午洗頭，因為午後人體的各項生理機能均處於正常運轉狀態，而且午後的空氣比較好，這樣可以使頭髮迅速幹透，也才會真正地帶給人清爽的感覺。另外，要將水溫控制在38攝氏度左右，這樣比較利於人體接受。洗頭髮前先用大齒梳子將頭髮梳通，先梳發梢，然後逐漸向上，最後從發根梳通至發梢。
雖說洗頭只是一個小事情，可是小事情如果沒有多加注意，卻能變成大問題，構成大威脅。所以，大家一定要注意像洗頭這樣的小事情。
