每個人都有各自的睡覺習慣。 有的人用枕頭睡覺就不舒服， 有的人沒有枕頭就睡不著。 我們今天就來為那些睡覺要用枕頭的人來介紹一種枕頭－－茶葉枕頭。 顧名思義， 茶葉枕頭就是茶葉經過加工處理後做成的枕頭， 茶葉枕頭好嗎？茶葉枕頭有什麼功效和作用呢？一起來看。
很多朋友都見過用喝過的茶葉做枕芯吧？剛出生不久的寶寶有很多用茶葉做枕頭， 因為茶葉枕頭不僅有助於提高睡眠品質， 還有其他的功效和作用。 茶葉枕頭怎麼做呢？
茶葉枕頭是一種利用保健植物的有效成分以及獨特的枕形直接作用於頸部的皮膚感受器和神經幹， 可以使之處於活躍、興奮或抑制狀態， 從而調節血管和神經， 改善局部微循環， 使血流加快， 肌肉鬆弛， 神經得到調節， 進而使肌體內環境保持相對穩定， 這樣可以消除疲勞， 提神醒腦。
茶葉枕頭主要特性：
1、吸濕性：因為茶葉存在著很多親水性的成分， 如糖類、多酚類、蛋白質、果膠質等。 同時茶葉又是多孔性的組織結構， 這就決定了茶葉具有很強的吸濕性。
2、吸味性：茶葉吸收異味的性能， 是由於茶葉中含有棕櫚酸、稀萜類等物質及其組織結構的多孔性所造成的。
茶葉枕頭的保養：
科學使用茶葉枕頭， 將枕芯每月晾曬2次以上， 晾曬後須用手輕拍枕芯使茶葉鬆散， 提高茶葉枕頭的舒適度， 茶香大約可持續2－3年。 在使用過程中注意保持茶枕乾燥， 枕芯不會發黴。 茶葉本身有抗菌防黴的功效， 只要通過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。
茶葉枕頭的歷史由來已久。 早在晉代葛洪《肘後備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載；李時珍本草剛目記載綠茶甘露無毒作枕明目治頭號痛；唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中記載“以茶入枕， 可通經絡， 可明目清心， 延年益壽”；宋代詩人陸游終身以茶做枕， 八十歲仍能耳聰目明；清朝康熙、乾隆兩位高夀皇帝也都有睡茶枕的習慣，
下面來給大家說說茶葉枕頭的功效和作用：
1、茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛， 尤其頭出汗比較多的人使用。 因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄濕， 這樣一些病原微生物、蟎蟲、灰塵等落在枕頭上， 會誘發支氣管哮喘症或者感染皮膚病。 特別是孩子用最合適。
2、明目清神， 提高工作效率， 當然對於茶又有不同的好處， 要區別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。
3、殺菌：茶葉中的多酚類化合物對多種有害人體健康的細菌有殺滅作用。
4、防輻射：茶葉中的兒茶素可吸收放射性物質， 阻止其在人體內擴散。
5、抗過敏：人體中的透明質酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用，
6。 用陳年的茶葉做枕頭具有消炎、敗火的功效。
茶葉枕頭的好處：現在醫學研究證明：茶枕具有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管、防病祛邪、平衡氣血、調節陰陽、安神除煩、清頭目、清熱解毒、止渴生津、去痰、下氣、消食、去膩解肥、醒酒、治痢、利水、療痿、通便、祛風解表、堅齒、益氣力、療饑；可以消除煩躁、緊張、壓抑、焦慮等負面情緒， 緩解精神壓力，提高睡眠品質，鎮靜安神，是不可多得的保健佳品。
茶葉枕頭的做法
自製茶葉枕頭的做法：
1、將每次喝茶剩下的茶水箅幹，把茶葉瀝幹後倒在漏網上，平平的攤開（不要放厚厚的一堆），放在陽光充足，通風的地方自然晾乾。一般情況，一天的時間，茶葉就可以幹透。用手摸摸看，如果還有潮濕感，就要繼續曬。
2、將每天的剩茶都留下來，積少成多，就能積攢做茶葉涼枕的原料啦。
3、找一塊喜歡的布，將三邊縫好，然後把晾乾的茶葉倒入，再將開口縫上，枕頭就做好啦。
自製茶葉枕頭的優點：
1、可以廢物利用，而且茶葉枕頭，除了涼快，還有明目清腦的作用哦，淡淡的茶香味，聞上去很舒服，有助於睡眠。
2、做枕頭的茶葉，用任何品種都可以，花茶、綠茶、烏龍茶都行，但一定是要充分晾乾的哦。沒有晾乾的茶葉縫在枕頭裡，在炎熱的夏季可是會發黴哦。
3、做茶葉枕頭，不要把枕頭布縫的太大哦，否則填不滿。一般來說長約15釐米，寬約40釐米就差不多了。
4、還要注意的一點是，往枕頭布裡放茶葉時，只需要放2／3滿即可，別填太滿，否則睡上去會很硬，讓茶葉呈舒舒服服的鬆散狀態使用起來會很舒服。
以上就是為您總結的關於茶葉枕頭的主要內容，希望能説明到您。
緩解精神壓力，提高睡眠品質，鎮靜安神，是不可多得的保健佳品。茶葉枕頭的做法
自製茶葉枕頭的做法：
1、將每次喝茶剩下的茶水箅幹，把茶葉瀝幹後倒在漏網上，平平的攤開（不要放厚厚的一堆），放在陽光充足，通風的地方自然晾乾。一般情況，一天的時間，茶葉就可以幹透。用手摸摸看，如果還有潮濕感，就要繼續曬。
2、將每天的剩茶都留下來，積少成多，就能積攢做茶葉涼枕的原料啦。
3、找一塊喜歡的布，將三邊縫好，然後把晾乾的茶葉倒入，再將開口縫上，枕頭就做好啦。
自製茶葉枕頭的優點：
1、可以廢物利用，而且茶葉枕頭，除了涼快，還有明目清腦的作用哦，淡淡的茶香味，聞上去很舒服，有助於睡眠。
2、做枕頭的茶葉，用任何品種都可以，花茶、綠茶、烏龍茶都行，但一定是要充分晾乾的哦。沒有晾乾的茶葉縫在枕頭裡，在炎熱的夏季可是會發黴哦。
3、做茶葉枕頭，不要把枕頭布縫的太大哦，否則填不滿。一般來說長約15釐米，寬約40釐米就差不多了。
4、還要注意的一點是，往枕頭布裡放茶葉時，只需要放2／3滿即可，別填太滿，否則睡上去會很硬，讓茶葉呈舒舒服服的鬆散狀態使用起來會很舒服。
以上就是為您總結的關於茶葉枕頭的主要內容，希望能説明到您。
