三米：倒立也時尚

最近常有媒體問我關於時尚話題,我認為穿一線品牌服飾,開頂級小車,用頂級奢侈品等等都不算時尚。 或者是我已過了用奢侈品的階段了吧,滿足了好奇心之後,內心開始嚮往和回歸簡單.現在,於我而言,學會與自己內心相處,身心歡愉才是由內而發的時尚!當然,實踐方法因人而異.旅遊,隨時隨地瑜伽,倒立是我的最愛……

祝設計師兄弟姐妹們健康快樂！

關於倒立：

人在日常生活、工作、學習、運動和娛樂中， 幾乎都是直立著身體進行的， 人的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下， 產生下墜的負重作用，

易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生。 而人體倒立時， 地球引力不變， 但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變， 肌肉的緊張度也發生了化。 特別是關節間壓力的消除和減弱， 以及某些部位肌肉的鬆弛， 對於防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定的效果。 而且倒立對於減去某些部位--比如腰腹部的贅肉也有很好的效果， 是有效的減肥方法之一。 倒立不但能夠使人的體形更加健美， 而且能夠有效地減少面部皺紋的產生， 延緩衰老。 倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。 人的智力高低和反應能力的快慢， 是由大腦來決定支配的， 而倒立能增加大腦血液供應和各種條件下的支配傳感能力。

據報導， 日本的某些小學為提高學生的智力， 每天讓學生保持五分鐘的持續倒立， 倒立後學生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。 正因為如此， 醫學家高度

評價倒立運動：倒立五分鐘， 相當於睡眠兩個小時。 其他國家如印度、瑞典、美國也積極宣導人們每天進行倒立運動。 .

倒立健身法在國外十分流行。 這種方法對以下症狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡， 記憶力減退， 頭髮稀少， 食欲不振， 精神不能集中， 抑鬱， 腰痛， 肩膀酸硬， 視力減退， 精力衰退， 全身乏力， 便秘， 頭痛等。

當年城鎮建設時它幹活可是一把手， 退休後更得到昇華， 成了藝術品

任由折騰的沙漠， 我來也

到老人院看望老人時倒立合影

在陳飛傑公司倒立開心合影， 滿登老師對倒立似乎很感興趣， 呵呵

到松崗越野，順便倒立

在辦公室，每天養成30分鐘鍛煉的習慣

公司年會上與同事們表演瑜伽

開車累了歇一歇，活動筋骨10分鐘

有美女相伴哪會不幸福？

人們因村的破舊而遷移，我迷村的滄桑美而到來

到偏遠山區學校捐書支教順便倒立

天地雖寬，我路何方？

用倒立的方式與戈壁交朋友

搖晃的船兒，為啟航準備

到臺山看望麻風病老人，與同事倒立逗老人們開心

遍地的向日葵，我也算一棵

歡樂海岸，差點被保安當瘋子帶走

與瑜伽愛好者到戶外練習，陰盛陽衰，男同學們趕緊加入啊

車頂倒立練的是勇氣

原生態倒立場

回母校講課時跟同學們PK倒立，快樂氣氛很快被帶動起來

此時，想起海子：我有一座房子，面朝大海，春暖花開……

置身花叢中，芬芳撲鼻來

倒過來看古跡，似乎更美

倒過來看古跡，似乎更美

當年成吉思汗先生在此點將

黃帝內經：筋長一寸，壽長十年

一塊大大的綠地毯

與同事在《讓子彈飛》拍攝地集體倒立

當年這裡可是豪門

落寞的美，等待欣賞

向古跡致敬

倒立聽海，海更可愛

清澈的海，未曾被污染

出海啦

到高爾夫會所倒立，有點“不務正業”

澳門大三八

向大海致敬

我作出天線狀，是為了更好地接收來自天地之能量

在辦公室教深大學生倒立

點擊進入設計師三米個人主頁：http://my.a963.com/41415/

到松崗越野，順便倒立

在辦公室，每天養成30分鐘鍛煉的習慣

公司年會上與同事們表演瑜伽

開車累了歇一歇，活動筋骨10分鐘

有美女相伴哪會不幸福？

人們因村的破舊而遷移，我迷村的滄桑美而到來

到偏遠山區學校捐書支教順便倒立

天地雖寬，我路何方？

用倒立的方式與戈壁交朋友

搖晃的船兒，為啟航準備

到臺山看望麻風病老人，與同事倒立逗老人們開心

遍地的向日葵，我也算一棵

歡樂海岸，差點被保安當瘋子帶走

與瑜伽愛好者到戶外練習，陰盛陽衰，男同學們趕緊加入啊

車頂倒立練的是勇氣

原生態倒立場

回母校講課時跟同學們PK倒立，快樂氣氛很快被帶動起來

此時，想起海子：我有一座房子，面朝大海，春暖花開……

置身花叢中，芬芳撲鼻來

倒過來看古跡，似乎更美

倒過來看古跡，似乎更美

當年成吉思汗先生在此點將

黃帝內經：筋長一寸，壽長十年

一塊大大的綠地毯

與同事在《讓子彈飛》拍攝地集體倒立

當年這裡可是豪門

落寞的美，等待欣賞

向古跡致敬

倒立聽海，海更可愛

清澈的海，未曾被污染

出海啦

到高爾夫會所倒立，有點“不務正業”

澳門大三八

向大海致敬

我作出天線狀，是為了更好地接收來自天地之能量

在辦公室教深大學生倒立

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