榨汁機怎麼用水果搭配排毒甩膘變痩美

想要健康減肥， 但是不少減肥食譜要麼材料難尋， 要麼過程繁複。 怎樣才能簡單的做出減肥食物呢？下面我教你榨汁機減肥食譜， 只要利用手邊的食材合理搭配好， 利用榨汁機就可以輕鬆做出來， 讓你健康瘦下來。

榨汁機瘦小腹食譜：番茄+奇異果+香蕉

將2個番茄+半個奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可， 最佳的飲用時間是飯前， 飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。 由於番茄富含纖維， 可以吸收腸內多餘的脂肪， 將油脂和毒素吸收；同時， 帶點酸甜好滋味的奇異果， 幫助消化和美化肌膚， 香蕉同樣具有排素， 收縮腰腹的作用。

榨汁機瘦大腿食譜：白蘿蔔+蘋果+西柚

白蘿蔔能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝， 避免脂肪在皮下堆積， 儘量減少脂肪在大腿上積聚， 因為一旦積聚在大腿上的脂肪要減掉會非常困難。 蘋果蘋果的鉀質很多， 可以防止腿部水腫，

西柚的熱量非常低， 對人體保健有好處， 如果不喜歡這味道可以更改為西瓜， 西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素， 能使鹽分大量排出， 同樣有降低水腫的能力。

榨汁機瘦身最佳食譜：葡萄柚+草莓+香蕉+奇異果

這榨汁機食譜是將1個葡萄柚榨、3個草莓，

半條香蕉， 一個奇異果達成汁即可。 每天飲用此配搭食譜， 葡萄柚含有的特殊酶能將糖分轉化為不容易被吸收的脂肪， 同時草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒。

榨汁機瘦身食譜：全身篇

1.橘土豆汁

材料：土豆、生薑、鮮橘

做法：將鮮土豆、生薑榨汁加鮮橘汁調勻。

2.薑橘子汁

原料：橘子2個、鮮薑1塊、蘋果2個。

製作：將鮮姜、橘子去皮， 蘋果切成小塊， 然後一起榨汁即可。

對於第二款， 薑、橘子都屬熱性食物， 雖然有加入蘋果進行搭配， 但是還是建議熱性體質的人最好不要喝那麼多。

3.蘿蔔汁

原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

製作：將胡蘿蔔、蘋果洗淨， 蘋果去皮去核， 然後切成小塊放入榨汁機榨汁， 再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。

4.檬蘋果汁

材料：需要1/2個中等大小的蘋果， 1/4個檸檬， 還可以加上幾小塊胡蘿蔔

做法：將它們放到榨汁機裡， 一會你就可以喝到美味的水果汁。

以上就是瘦身食譜的全部內容， 如果您想在夏天有一個健康好身材， 不妨試試以上食譜吧！