跆拳道是我們日常生活中常常能夠聽說過腿的藝術， 相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種腿的藝術， 如果我們仔細看的話， 會發現跆拳道的腰帶不僅有著顏色之分， 在系法上也有獨特的地方， 那麼跆拳道腰帶系法知道嗎？下面小編介紹下跆拳道腰帶系法。
步驟一
選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶， 兩端對齊折疊。
步驟二
中間折疊部分用手指壓一壓， 留下中點的折疊痕跡。
步驟三
中點對準髖骨橫斷線的腹前中點， 大約肚臍部位， 雙手拇指在上， 四指在下， 掌心向裡， 順著腰帶向身後滑動， 在身後重疊相壓。
步驟四
右手持的在裡， 左手持的在外， 雙手交換腰帶， 向前滑行， 右邊腰帶的一端往中點處， 右手沿中點握住三層重疊的腰帶， 左手持外層腰帶的一端， 從下往裡穿過三層腰帶。
步驟五
雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度， 翻轉下邊的腰帶一端， 使之成為一個彎形。
步驟六
左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過， 雙手交換， 各持一端， 用力一扯， 整理打結處， 使腰帶優美的下垂。
沒有系好的話， 那就是不恭敬的表現， 顯得非常的不禮貌， 因此跆拳道腰帶一定要用正確的方法系帶 。
關於跆拳道腰帶系法
