洋甘菊好不好？洋甘菊的功效與作用有哪些？其實這都是對洋甘菊不瞭解的朋友會問的問題。 洋甘菊能夠甯神鎮靜， 改善睡眠品質等很有幫助， 因此而很受廣大消費者的喜愛， 今天就隨小編來看看洋甘菊的功效與作用， 以供大家參考哦。
洋甘菊的功效與作用
1、用洋甘菊泡茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神， 還能夠增強記憶力、降低膽固醇。
2、用洋甘菊泡茶能夠止咳， 祛痰， 可支氣管炎及氣喘， 可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛， 對胃酸、神經有幫助。
3、洋甘菊有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生， 並可治療焦慮和緊張造成的消化不良， 且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益， 可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
4、用洋甘菊泡茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，
5、洋甘菊的功效還包括可幫助排除體內毒素、美白潤膚， 還能適當釋放壓力、幫助睡眠， 即一夜好眠。
6、此外， 洋甘菊還有很多其他作用， 包括洋甘菊茶當漱口水可緩解牙痛；洋甘菊茶加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤；洋甘菊茶放鬆不安的身心， 在失眠或常發惡夢的晚上飲用， 可有意想不到的幫助。 洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞， 將沖泡過的冷茶包敷眼睛， 更可以幫助去除黑眼圈。
洋甘菊的功效與作用——注意事項
1、就洋甘菊茶的飲用量來說， 洋甘菊茶不適宜過量飲用。
2、洋甘菊茶屬於涼性茶， 就洋甘菊茶的宜忌人群來說， 懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。 如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶， 那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。
3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶， 就是低血壓、寒性體質者。 這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶， 否則會感到饑腸轆轆，
5、睡前不能飲洋甘菊茶， 否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲， 洋甘菊花茶冷後性寒， 對胃不利。
關於洋甘菊的功效與作用的相關資訊就為大家介紹到這裡了， 希望這篇文章對大家有所幫助。 如果大家還有什麼不明白的地方可以在下方給小編留言哦，
