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生活小常識:山楂荷葉茶的功效 山楂荷葉茶的做法

飲山楂荷葉茶可以降體脂、健脾、降血壓、清心神,可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。若胃腸功能弱,可加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

山楂荷葉茶的功效

山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶,能夠消油解毒除濕。

1.處於青春期,痘痘以毛囊性丘疹為主,油脂分泌多,愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克,桑白皮15克,夏枯草、連翹各9克,銀花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1劑)。

2.處於青春期,痘痘很嚴重,臉上有疙瘩、囊腫,油脂分泌多,大便幹的,可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述藥材加水600毫升,煎取200毫升,加黃酒10毫升,熱服,蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克,水煎服,每日1劑)。

山楂荷葉茶的做法

1、方法一

【材料】山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

【做法】將500毫升開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可渣飲用。

2、方法二

【材料】山楂50克,幹荷葉30克,冰糖適量。

【做法】幹荷葉洗淨後,用水泡10分鐘,山楂煮軟後捏去籽,準備冰糖,鍋中倒入荷葉水,放入山楂煮15分鐘,放入冰糖不停攪拌,放入荷葉煮5分鐘即可。

3、方法三

【材料】山楂幹15克,荷葉幹品15克,決明子10克。

【做法】將所有用料放入壺中,加入適量沸水,沖泡10~15分鐘後飲用。

【作用】山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用,而決明子有利水通便、降脂降壓的功效,三種用料互為補充,讓你輕鬆瘦身。

沖泡出的第一遍茶水,瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶,荷葉幹品15克可換成鮮荷葉1張。

4、方法四

【材料】山楂幹15克,荷葉幹品15克,陳皮10克。

【做法】將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘後,洗去飛塵,將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中,加入清水浸泡30分鐘後,大火燒開加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火,悶10分鐘後過濾出茶水即可飲用。

飲用注意事項

1、胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。

2、儘量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

3、空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。