生活小常識：獻血好嗎？獻血的好處和禁忌

獻血是貢獻自己愛心的一種方式，同時很多未知的生命也會因為得到新鮮血液的供給得以延續，是人間大愛和生命的一場“交易”。

獻血好嗎?獻血的好處和禁忌

但是很多人對於獻血的看法卻各持所見，有些人認為獻血是一種獻愛心的真情表達，而有些人則認為經常獻血會使人們的健康受損。那麼到底獻血對人們的健康有何益處?下面且看生活小常識小編小編和大家詳談一二。

一、獻血有何好處

1、利於血液的生成

很多人擔心獻血是一件有損身心健康的事情，獻血就相當於易貧血?其實並不然，因為人體的血液在不斷的進行新陳代謝，每時每刻都有很多血細胞從衰老走向凋亡，但是與此同時又會有大量的新生細胞不斷產生，從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。並且，當人體在獻血之後人體自身的造血功能在逐步增強，有利於所失去的血細胞得到及時的補充。

其中，骨髓是人體內重要的造血器官，但是隨著人們年齡的不斷增長，人體自身的造血功能以及血液中的血細胞呈現逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進行有效滋養，進而利於五臟六腑的機能調節，所以說若人體自身的造血功能下降，便很容易使得正常的臟腑器官機能受損。

而在獻血的過程中便能對其產生極好的調節作用，因為在獻血之後，血液中血細胞的數量逐漸減少，從而便會對骨髓產生一定的刺激作用，進而使得骨髓中所存儲的血細胞能充分釋放，還會刺激骨髓的造血組織，使得血液中血細胞有效生成，這也是增強人體自身造血機能的重要方法。所以說對於一個健康的人，如果按照規定的事項進行獻血，對人們的身體不會產生不利的影響，更不會對“元氣”產生不良的損傷，且還能利於體內血液的生成。

2、防止心腦血管疾病

現在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉，而經常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少，體內難免會積存很多的脂肪，如果得不到及時的緩解，很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。

從而造成血液黏稠症狀產生，長時間發展下去還會使得血管的彈性降低，這也是誘發心腦血管疾病產生的主要形式。而氣血正常流通是維護人們身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易誘發疾病的產生。

經常進行獻血，能有效減少血液中的成分，其中最大的比例則是鐵和蛋白，並對血液產生很好的稀釋作用，促進血液的流速，血脂自然就會下降，這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此，掌握正確的獻血方法，是極好的防止心腦血管疾病產生的有效方法。

二、獻血的禁忌事項是什麼

1、過猶不及

獻血雖然有很多好處，但同樣也存在一些禁忌事項。適量的獻血能對人們的身體產生一定的調節及保護作用，但是若獻血過量則很容易造成貧血、心率不齊等缺血症狀的產生，不利於人們的身心健康。所以在獻血時需要謹遵醫囑，量力而行。

2、不適宜人群

對於一些處於經期、貧血的人群則不適宜進行獻血，因為處於此階段的人群身體本身就處於一個相對虛弱的狀態，而此時進行獻血易加重病情，身體缺血的症狀，進而危害人們的健康。

關於獻血的好處和禁忌知識小編就介紹到這裡，要獻血的朋友不妨先看看，或許對你有所幫助!