獻血是貢獻自己愛心的一種方式， 同時很多未知的生命也會因為得到新鮮血液的供給得以延續， 是人間大愛和生命的一場“交易”。
獻血好嗎?獻血的好處和禁忌
但是很多人對於獻血的看法卻各持所見， 有些人認為獻血是一種獻愛心的真情表達， 而有些人則認為經常獻血會使人們的健康受損。 那麼到底獻血對人們的健康有何益處?下面且看生活小常識小編小編和大家詳談一二。
一、獻血有何好處
1、利於血液的生成
很多人擔心獻血是一件有損身心健康的事情， 獻血就相當於易貧血?其實並不然， 因為人體的血液在不斷的進行新陳代謝， 每時每刻都有很多血細胞從衰老走向凋亡， 但是與此同時又會有大量的新生細胞不斷產生， 從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。 並且， 當人體在獻血之後人體自身的造血功能在逐步增強，
其中， 骨髓是人體內重要的造血器官， 但是隨著人們年齡的不斷增長， 人體自身的造血功能以及血液中的血細胞呈現逐漸下降的趨勢。 而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進行有效滋養， 進而利於五臟六腑的機能調節， 所以說若人體自身的造血功能下降， 便很容易使得正常的臟腑器官機能受損。
而在獻血的過程中便能對其產生極好的調節作用， 因為在獻血之後， 血液中血細胞的數量逐漸減少， 從而便會對骨髓產生一定的刺激作用， 進而使得骨髓中所存儲的血細胞能充分釋放， 還會刺激骨髓的造血組織， 使得血液中血細胞有效生成， 這也是增強人體自身造血機能的重要方法。
2、防止心腦血管疾病
現在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉， 而經常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發血液中膽固醇增多的重要因素。 另外再加上日常的體育鍛煉活動較少， 體內難免會積存很多的脂肪， 如果得不到及時的緩解， 很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。
從而造成血液黏稠症狀產生， 長時間發展下去還會使得血管的彈性降低， 這也是誘發心腦血管疾病產生的主要形式。 而氣血正常流通是維護人們身心健康的主要保障，
經常進行獻血， 能有效減少血液中的成分， 其中最大的比例則是鐵和蛋白， 並對血液產生很好的稀釋作用， 促進血液的流速， 血脂自然就會下降， 這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。 因此， 掌握正確的獻血方法， 是極好的防止心腦血管疾病產生的有效方法。
二、獻血的禁忌事項是什麼
1、過猶不及
獻血雖然有很多好處， 但同樣也存在一些禁忌事項。 適量的獻血能對人們的身體產生一定的調節及保護作用， 但是若獻血過量則很容易造成貧血、心率不齊等缺血症狀的產生， 不利於人們的身心健康。 所以在獻血時需要謹遵醫囑， 量力而行。
2、不適宜人群
對於一些處於經期、貧血的人群則不適宜進行獻血， 因為處於此階段的人群身體本身就處於一個相對虛弱的狀態， 而此時進行獻血易加重病情， 身體缺血的症狀， 進而危害人們的健康。
關於獻血的好處和禁忌知識小編就介紹到這裡， 要獻血的朋友不妨先看看， 或許對你有所幫助!
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