頸椎病睡什麼枕頭比較好

現在上班族，都會有各種各樣的頸椎疾病，除了每天都要看電腦、當低頭族之外，你的枕頭不舒服才是讓你脖子疼疼疼的元兇。那麼，頸椎病睡什麼枕頭比較好呢？

一、記憶棉枕頭

枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了，而且很多頸枕都會採用這種材質，既柔軟又能吸收衝擊能量，可以很好的保護頸部。挑選記憶棉枕頭，可以買那種回彈時間慢、無異味，觸感柔軟但結實。

但是記憶棉枕有一個缺點，那就是使用壽命較短，一半最多也就用個5年，劣質的記憶棉枕甚至用上幾個月回彈時間就會超快，會導致頸椎不適，所以記憶棉枕一定要買好的，宜家有很多，雖然品質都比較平庸，但性價比很高。

推薦品牌：泰普爾千禧記憶棉枕

泰普爾這款千禧枕是一款適合側睡和仰睡的全能枕頭，中間低的部分正好適合仰睡的時候把頭枕在上面，躺下後頭部略向後傾，可以保持頸椎的生理彎曲，不會產生不適感。

枕頭了兩側較高，適合側睡，側睡的時候會保持頸椎和脊柱處於一條直線上，和高低肩說拜拜。當然也可以購買兒童款，讓孩子從小就養成良好的睡眠習慣。枕面可拆洗，但是可能一開始睡的時候會不習慣，但是適應了以後，那種感覺簡直法自拔。高溫可能會導致減少這款感溫枕的壽命，所以就不要配合電熱毯使用了。

二、乳膠枕

乳膠床墊大家可能很熟悉了，彈性和透氣性還有穩定性都是最好的，乳膠枕也繼承了這樣一個優點。

乳膠枕在業內有兩種製作工藝，分別是Talalay和Dunlop，極果君只建議你買彈性更好、使用壽命更加長的Talalay工藝乳膠枕，當然，高端的乳膠枕很貴，你可以買最好的牌子Dunlopillo，也可以看看來自美國的大眾品牌Serta。

推薦品牌：舒達乳膠枕

Serta舒達是美國的著名床墊製造商，乳膠床墊也是很有名的。這款舒達的乳膠枕，採用慢回彈乳膠枕頭，第一層舒適層使用彈性乳膠泡沫，第二層為開孔記憶泡沫，枕套還可機洗，價格也不貴，乳膠枕入門，買它准沒錯啦。

三、羽絨枕

如果經常出遠門住酒店的話，你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕！羽絨枕雖然普通，但是五星級酒店中的枕頭也是有說頭的。羽絨枕的保暖性能很好，柔軟蓬鬆，如果使用高品質的鴨絨（鵝絨），並且填充多的枕頭，對於頸椎的支撐會很不錯。

睡習慣軟枕頭不想換的小夥伴可以買倆，一個可以調整高度後枕在頸部下方，另一個則枕在腰部附近，可以很好的保證頸椎脊椎保持一條直線，獲得舒適的睡眠體驗。

推薦品牌：高雅麗鴨絨羽絨枕

這款羽絨枕填充的料是最足的，填充了大量的含絨量90%的羽絨，內部也像派塞菲特那款一樣，中間填充了一些85%鴨毛，舒適性和支撐性可以獲得不錯的保障。

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