生活小常識：絞股藍泡水喝的功效 絞股藍泡水喝的方法

絞股藍大家知道嗎?在中醫方面用於降低血壓安神益氣，是一種性寒的名貴藥材哦!那麼有多少人瞭解絞股藍泡水喝的功效呢?雖然很多人都直到服用絞股藍之後能夠很好的促進身體健康，但是並不是所有人都能夠熟練的分清楚。今天，就一起來看看絞股藍泡水喝的功效是什麼以及相關知識吧!

絞股藍泡水喝的功效

1. 絞股藍拿來泡水喝可以降血壓、血脂、血糖等，喝了可以對三高有很好的預防和治療作用，飲用三個月就可以降三高;

2. 對於抗動脈硬化，抑制血栓形成，治療心血管疾病都有很有效的作用。安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。

3. 可以活化人體正常細胞，抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

4. 防癌抗癌也是很有效的，對於肥胖人可以起到減脂治療脂肪肝的作用，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。

5. 對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏髮及美容作用，是不可多得茶療珍品。

6. 長期喝對人體沒有什麼大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。

絞股藍正確泡水喝的方法

可以當茶喝，每次1-3克，養生保健。根據自己的喜愛飲用即可，絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍茶泡在水裡時間太久，絞股藍容易味道重。

1、初次應少量飲用

初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。

2、泡茶的水要燒開

因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

3、不要把頭茶倒掉

絞股藍茶不同于傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

以上就是給大家帶來的絞股藍泡水喝的功效以及絞股藍正確泡水喝的方法，看了上面的介紹是不是對絞股藍有更多的瞭解呢?希望可以幫助到大家，絞股藍泡水的好處還是有很多的，大家都可以泡水飲用哦!