九陽豆漿機米糊食譜 九陽豆漿機米糊做法

很多朋友現在工作繁忙，壓力太大，都處於了亞健康狀態。週末閒暇之餘，給自己做一份營養的米糊吧。清淡的米糊不但味道可口，而且還能養生。下麵小編將為您推薦幾款美味養生九陽豆漿機米糊食譜及九陽豆漿機米糊做法，讓您的生活更健康。

九陽豆漿機米糊食譜

九陽豆漿機米糊食譜一、養胃白米糊

材料：大米50克、水適量

做法：大米用清水洗淘乾淨，然後用倒入豆漿機杯桶中，加水加到杯體水位線處，然後選擇“米糊”功能，啟動豆漿機，二十分鐘的樣子米糊就打好了~

功效與作用：大米具有滋補養胃，益氣健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。

九陽豆漿機米糊食譜二、美容保健芝麻糊

材料：黑芝麻、大米、過濾水

做法：將黑芝麻和大米洗滌感覺之後放入到豆漿機桶內，然後放好機頭，接通電源。豆漿機設置成“米糊”功能，打二十五分鐘左右，米糊就好啦~

功效與作用：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、加快人體代謝等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文說了，在這就不贅述了。

九陽豆漿機米糊食譜三、營養瘦身紅薯米糊

材料：紅薯、大米、燕麥、薑片

做法：將上述材料都用清水洗滌感覺，然後全部放到豆漿機桶內，將水加到上下水位線之間，然後放入機頭，接通電源，選擇“米糊”功能， 然後點擊開關，十五分鐘左右，紅薯米糊粥就ok啦~

功效與作用：紅薯的營養價值高，而脂肪比較低，長期食用不但不用擔心長胖，還可以保持血管的彈性，預防癌症和仰止膽固醇的作用。

九陽豆漿機米糊食譜四、小米芝麻糊

用料：小米60g,，芝麻30g，薑片5片

制法：

1、將小米、芝麻清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。

2、直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和。

功效：潤肺、烏髮養顏、益智健腦。

九陽豆漿機米糊食譜五、小米核桃米糊

用料：小米70g,，核桃30g，薑片5片

制法：

1、將小米、核桃清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。

2、直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。

調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和。

功效：補血益氣、健身、補腦。

九陽豆漿機米糊食譜六、紅棗養顏米糊

材料：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。

做法：

1、將黃豆預先浸泡好；紅棗洗淨去核。

2、將泡好的黃豆洗淨，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“全豆豆漿”鍵，十幾分鐘後即做好養顏豆漿。

紅棗養顏豆漿補血養顏，適合中青年女性飲用。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

紅棗被譽為“百果之王”，含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。

以上就是小編為大家介紹的九陽豆漿機米糊食譜