立夏， 炎夏的序幕徐徐打開。 隨著氣溫的不斷攀升， 電扇、空調等防暑降溫的必備“神器”也即將進入運行模式。 這些家電固然能夠消減炎夏的燥熱， 但長時間使用或使用不當， 卻也極易對身體造成傷害。
電風扇：長期“享受不均” 易致皮膚癌
有的人貪圖涼快， 在運動或者出汗之後會把電扇對著自己很近的地方開大風量吹風， 這樣雖然會讓朝風的一面汗液散發很快， 但同時身體背風的一面血管仍然處於舒張的狀態， 最終導致血液迴圈失去平衡。 時間過長， 便破壞了人體表面的均衡。 另外， 電風扇的“回旋風”對人的耳膜有震顫作用， 時間過長， 也會使人感到疲倦。
預防建議：科學使用風扇， 使用的時間不可過長， 轉速不要太快， 也不要近距離吹。 尤其要注意不要開著電扇睡覺， 實在氣溫過高， 也只能搖頭微風， 並用定時控制。 年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，
空調：長時間呆在空調間 易誘發“空調腿”
長期使用空調可能導致“空調腿”， 其雙腿酸痛是主要症狀， 嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受。 調查病因發現， 其中80％是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長， 膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣， 或者血管收縮、組織缺氧， 進而引發“空調腿”症狀。
預防建議：室內開啟空調後， 地面水平溫度最低， 人的雙腿長期處於地面低溫中， 暴露在外的雙膝容易受涼刺激。 因此， 為預防“空調腿”的發生， 應該儘量不要長時間呆在空調房內。 如工作需要不能離開者， 最好穿長褲或絲襪等， 來保護膝關節和腳底心。 也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。
電冰箱：冷食食用過多 可能會吃壞你的胃
炎熱的天氣， 為了消除酷暑， 很多人喜歡將食物放在冰箱冰鎮之後再食用， 可是你知道這會導致“冷食胃病”嗎？
冰箱內的食物和飲料， 比人體胃內的溫度要低很多， 吃冰箱裡的食品過多， 會導致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣， 造成胃酸、胃蛋白酶等分泌減少， 胃的消化、殺菌能力降低， 從而出現胃部不適、上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀。 此外， 人們暴吃冷飲， 還會引起三叉神經痛、喉部痙攣、牙齒酸痛， 甚至誘發心絞痛。
預防建議：預防冷食胃病， 關鍵是吃冷食要有節制， 不能吃得太快， 以減少對胃的刺激。
飲水機：污染致菌， 將引發多種疾病
夏季， 人們常常會感到口乾舌燥， 於是不可避免地使用飲水機大量飲水。 然而， 即便是在清潔的環境中， 空氣中也有4000個/立方米左右的細菌。 因此一旦飲水機受到污染， 飲水機再純淨也沒有用。 而飲水機進水口周圍往往存有少量積水， 易感染病菌， 從而引發消化、泌尿系統等50多種疾病。 有些人常患腸胃病卻找不出原因， 其實飲水機這個“殺手”也很有嫌疑。
預防建議：飲水機必須定期清洗消毒， 夏季一般1—2次/月。 每次消毒時， 飲水機的“聰明座”、“聰明頭”及冷熱水嘴， 都要用消毒液進行擦拭，
