床墊是影響我們日常睡眠品質的重要因素， 泡沫床墊、乳膠床墊、彈簧床墊、山棕床墊等等種類繁多， 又是讓人眼花繚亂， 很多消費者面對這麼多床墊， 感覺無從下手啊！今天得意家裝修小編教大家一些簡單實用的床墊挑選竅門。 但是首先有個大原則：適合自己的床墊才是好床墊。
1、選擇適合自己的床墊品種
目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧、棕床墊。 各類床墊具有不同的舒適類型和硬度， 在承受力及透氣性方面各有所長。
彈簧床墊把身體的重量平均分佈在整張床墊上， 避免身體人和部分受到過度壓力。
泡沫床墊充滿彈性， 能緩衝身體動作造成的震動， 即使枕邊人頻繁翻身， 也不會影響您享受寧靜的睡眠。 泡沫床墊分多種類型， 從基本的聚氨酯泡沫到高品質的泡沫材料（如高彈泡沫和記憶泡沫）不等。 這些泡沫舒適度各有不同， 可滿足不同的個體需求。
乳膠床墊柔軟而有韌性， 具有形狀保持與復原的特質， 能精確承托身體各個部位， 在平均壓力分佈方面表現出色。 此外， 乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止蟎蟲滋生等優點。
2、建議躺在床墊上試試
側臥：須保持記住處於同一水平線上， 可以讓隨行的人在你的腰這裡伸進一隻手， 如果太緊， 說明床墊太軟， 如果太松， 則意味著床墊過硬。 因此應選擇柔軟的床墊， 隨肩部和臀部的體形自然變化，
仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托， 因此應選擇較硬的床墊， 以避免以上身體部位過度陷入床墊。
俯臥：應嘗試挑選硬度較大的床墊， 盡可能減少頸部和背部受到的壓力。
*不過根據專家的建議， 向右側臥是最好的睡眠方式。
