夏天天氣比較炎熱， 外出的話都需要做好一切防曬防暑措施才行， 而且還得注意室內外溫度的調節。 那夏季防暑降溫的方式有哪些呢?下面我們一起來瞭解下吧!
氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”， 連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。 氣溫過高， 人的胃腸功能因受暑熱刺激， 其功能就會相對減弱， 容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適症狀， 甚至引起中暑， 傷害健康。
天氣熱， 儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動， 特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工作或活動時， 要避免長時間在陽光下曝曬， 同時採取防曬措施：穿淺色或素色的服裝， 帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水， 特別是鹽開水， 隨身攜帶防暑藥物， 如：清涼油、風油精等。 在高溫作業場所， 企業要採取有效的防暑降溫措施， 加強對工作人員防暑降溫知識的宣傳，
盛夏酷暑， 高溫燥熱， 常使人們食無味、睡不香， 容易出現頭暈、頭痛、乏力， 甚至噁心、嘔吐等症狀， 為了安全度夏， 家庭應準備一些防暑藥物， 常見的藥物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。 適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
藿香正氣水：能清暑解表。 適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒。 可治療暑熱引起的頭昏頭痛， 或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。 有高血壓患者尤宜。 以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者， 有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯， 具有很好的清熱養陰作用， 是夏天去暑消喝的佳品。
關於夏季防暑降溫小常識就為大家介紹到這裡， 香香小編在這提醒大家夏季外出一定要做好措施哦!更多精彩資訊， 敬請關注裝修保障網!
