皺紋太可怕了， 不經意的出現在你臉上， 當你發現的時候已經來不及了。 很多妹子們不要老是寄希望於保養品， 治標不治本的東西罷了。 不妨試試下面這些經典食療方， 效果顯著， 常吃這個， 四十歲也沒皺紋!
常吃這個， 四十歲也沒皺紋!
靈芝鵪鶉蛋湯
靈芝鵪鶉蛋湯
準備材料：
鵪鶉蛋12個， 靈芝60克， 紅棗12個。
做法：
①將靈芝洗淨， 切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟， 去殼。
②把全部用料放入鍋內，
功效：補血益精、悅色減皺。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁牛奶芝麻糊
準備材料：
杏仁150克， 核桃仁75克， 白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)， 黑芝麻200克， 淡奶250克， 冰糖60克， 水適量， 枸杞子、果料適量。
做法：
先將芝麻炒至微香， 與上述原料一起搗爛糊狀， 用紗布濾汁， 將冰糖與水煮沸， 再倒入糊中拌勻， 撒上枸杞了、果料， 文火煮沸。
吃法：冷卻後食用， 每日早晚各100克。 具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
容顏不老方
容顏不老方
準備材料：
生薑500克， 大棗250克， 沉香、丁香各25克， 茴香200克， 鹽30克， 甘草150克。
做法：
上述物共搗為末， 和勻備用。
吃法：每日清晨開水泡10克， 當早茶飲用。 具有消除皺紋、容顏不老功效。
美膚祛皺飲
美膚祛皺飲
材料：
芹菜、花椰菜、番茄、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法：
1、將芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。 以上共混合均勻即可飲用。
吃法：每日1-2次。 經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效， 使皮膚嫩白紅潤， 富有光澤。
不同部位的去皺方法詳解
常吃這個， 四十歲也沒皺紋!
1、眼下皺紋：多吃鹼性食物
2、皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌，眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。
3、應對方法：多吃鹼性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。
4、眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
5、皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋，此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
6、應對方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
7、額頭皺紋：雙手勤按摩
8、皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
9、應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
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2、皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌，眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。
3、應對方法：多吃鹼性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。
4、眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
5、皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋，此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
6、應對方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
7、額頭皺紋：雙手勤按摩
8、皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
9、應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
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