朝九晚五， 每天8個小時面對這電腦， 眼睛真的很不舒服啊!眼睛是心靈的窗戶可是重要得不能再重要了， 怎麼保護眼睛呢?下面， leslie小編教大家上班族保護眼睛喝這些茶吧!
1.上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。 也正因為如此， 我們推薦在上午飲用綠茶， 以免影響睡覺。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用， 或是在菊花茶中加入蜂蜜， 都對解憂鬱有幫助。
疲勞了， 還可以來一杯枸杞茶。 枸杞茶含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身有甜味， 可以像葡萄乾一樣作零售， 對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。 有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝， 這樣打搭配也算是完美。
3.夜間一杯決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚飯後飲用， 對治療便秘很有效果。
上班族護眼花茶特別推薦：枸杞菊花茶
枸杞菊花茶， 是一種護眼養生茶， 對我們電腦族來說， 非常有好處。 因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用， 可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒， 對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。
愛護眼睛， 注意養生， 品味生活， 簡素古樸的茶道美學
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