肝臟是體內調控情緒的臟器,國人肝病的發病率位居世界前列， 以至於很多人談"肝炎"色變。 該如何判斷肝臟是否有毒呢?怎麼樣排出肝臟內毒素呢?
檢查肝臟是否有毒的方法
1.指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。 如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。 指甲凹凸不平， 若還有出現一條條的條紋， 可能是肝不好。
2.乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹，
肝臟不好， 不要掉以輕心， 如果您在一段時間內總是出現全身乏力、食欲不振、噁心腹脹、肝區隱痛等症狀， 甚 至出現雙手掌均有紫色斑點， 大魚際顏色深重， 食指上有明顯的米字紋及雜細紋， 食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀， 那就要趕緊去醫院檢查了， 千萬不可耽誤病情。
排出肝臟內毒素的方法
1.多喝水。
多喝水可補充體液， 增強血液迴圈， 促進新陳代謝， 多喝水還可促進腺體， 尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌， 以利消化、吸收和廢物的排除， 減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2.注意飲食平衡。
飲食要保持均衡， 食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏， 儘量少吃辛辣的菜。 飲食合理， 營養均衡也有利於護肝， 避免因應酬飲酒過量使肝受損。
3.心情開朗。
要想肝臟強健，
4.用中藥護肝。
中醫認為肝不可補， 一補即上火， 補脾、補腎即可養肝。 對於脾虛的人， 服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。 對於腎虛的人可以服用六味地黃丸， 用枸杞子、天麻燉雞。 對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸， 用菊花泡茶等都可護肝。
5.喝酒前吃點東西。
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。 少喝酒自然少傷害， 如果一定要喝， 並且想做點預防措施， 那就是儘量多吃些食物墊墊肚子， 食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，
6.保持適量運動。
加強鍛煉， 提高自身免疫力。 中醫專家指出， 運動可防脂肪肝， 消耗掉體內多餘的脂肪。 已經患了脂肪肝的人， 應堅持體育鍛煉， 適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動， 這些都可消耗體內熱量， 控制體重增長。
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