炎熱的夏天， 約上親朋好友去游泳， 既能降溫消暑， 又能健身減肥， 一舉兩得。 人們在享受游泳帶來身心愉悅的同時， 也面臨著不少健康問題。
鼻炎患者慎入泳池
市區蘇女士前幾日游泳後， 發現自己不停打噴嚏、流清涕， 鼻腔瘙癢不止， 不得不到醫院就診。 醫生指出， 她的過敏性鼻炎復發， 建議儘量少去游泳池游泳。
據瞭解， 一般游泳池內為達到消毒目的， 要在泳池裡投放消毒劑和漂白粉， 這些化學物質對鼻黏膜有比較大的刺激性。 游泳的過程中， 遇到嗆水或泳池裡的水進入鼻腔， 則將鼻腔內的分泌物、細菌帶入鼻竇， 很可能會引發鼻竇炎。 醫生提醒， 患有鼻炎、中耳炎的患者， 不宜到泳池游泳， 以避免水中物質的刺激。
游泳不可戴隱形眼鏡
游泳很容易引發眼睛疾病。 入夏以來， 溫醫附屬眼視光醫院的日門診量已增至2200人次左右， 其中多數人是因游泳等戶外活動引發的眼睛感染。
醫生建議， 游泳時不能佩戴隱形眼鏡， 可購買有度數的泳鏡使用， 在游泳過程中， 切不可手揉搓眼睛。 如游泳結束後數小時， 眼睛發紅的症狀消失則無大礙， 但如症狀沒有消失反而加重就要引起重視， 不可擅自滴眼藥水， 需及時到醫院接受治療。
皮膚敏感最好別去泳池
金小姐之前的經歷， 讓她已有很長一段時間不敢去泳池游泳了。 幾次游泳後， 原先白皙的背上長出了很多小痘痘， 就連腳趾間也長起了小水皰， 又癢又疼。 夏天泳池裡人很多， 其中可能有部分人患有不同程度的皮膚病， 通過泳池裡的水將病菌傳染給別人， 而且也加重了自己的病情。
另外， 在游泳館不要與他人共用儲物箱， 避免使用公共拖鞋， 游泳結束後要及時用乾淨的水沖洗身體， 保持皮膚的清潔。 毛巾、浴巾等物品要自帶， 不可與他人共用，
1.游泳中小腿抽筋的狀況時有發生， 因此游泳前的熱身少不了;
2.耳朵進水， 應深呼吸、閉緊嘴、鼓起腮幫， 將頭歪向耳朵進水的一側， 用手拉耳垂， 同側腿單腳跳， 或者可使用耳塞進行防護;
3.鼻子嗆水應按住一側鼻孔， 輕輕將水擤出， 不要兩個鼻孔一起用力擤。
