梳頭的好處和學問

中醫認為， 人體內外上下， 臟腑器官互相聯繫， 氣血調和輸養， 要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 保衛機體。

這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 人頭頂“百會穴”就由此得名。 梳頭可以疏通氣血， 起到滋養頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈、祛風散濕的作用。 北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會， 他說：“梳頭百餘下， 散發臥， 熟寢至天明”。

《養生論》說：“春三月， 每朝梳頭一二百下。 ”人們清晨起來， 早已養成洗漱梳理的習慣， 為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為春天是大自然陽氣萌生的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上向外升發的特點， 表現為毛孔逐漸舒展， 循環系統功能加強， 代謝旺盛，

生長迅速。 故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理特徵， 一定要使肢體舒展， 調和氣血。 春天梳頭正是符合春季養生強身的要求， 能通達陽氣、宣行鬱滯、疏利氣血， 當然也能強身健體了。

現代研究表明， 頭是五官和中樞神經所在，

經常梳頭能加強對皮膚的磨擦， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈， 使頭髮得到滋養;能聰耳明目， 緩解頭痛， 預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神， 解除疲勞， 延緩大腦衰老。