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季節交替要如何預防易患疾病

秋早晚溫差較大, 慢性病的急性發作和上呼吸道感染的患者會比較多, 因為夏天人們的血管擴張, 慢性病人的藥量相對少一點, 立秋以後氣溫會降低一點, 慢性病人應該適當的增加藥物。 專家提醒這些慢性病人要加強自身的注意, 安全度過夏秋交替的季節。 要根據季節和溫度來調整用藥, 且用藥不能間斷, 還要定時複診, 適時的增減衣物, 控制好自己的情緒。

1、感冒由於秋季氣候忽熱忽涼, 是傷風感冒的多發季節。 因此, 要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律, 注意隨天氣變化及時增減衣服。

2、支氣管炎慢性支氣管炎對氣候的變化較敏感。 秋季草枯葉落, 空氣中過敏物質較多, 是誘發支氣管炎的病因之一。 應避免與過敏因素接觸。 另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力, 居室要流通新鮮空氣。

3、胃病人體受到冷空氣的刺激, 血液中的組胺酸增多,

胃酸分泌增加, 胃腸發生痙攣性收縮。 此外, 由於氣候轉涼, 人們的食欲隨之旺盛, 使胃腸功能的負擔加重, 導致胃病的復發。 此類病人除了注意保暖之外, 應當進行體育鍛煉, 改善胃腸道的血液迴圈, 減少發病機會, 注意膳食合理, 少吃多餐, 定時定量, 戒煙禁酒。

4、關節炎時入秋季, 一方面暑濕蒸騰, 另一方面又寒意襲人, 極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖, 尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

5、秋雨病秋天氣壓低, 濕度大, 會對人的血壓、尿量等產生影響, 使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。 濕度大的天氣也有利於細菌生長繁殖, 會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統疾病及皮膚病的機會。

6、皮膚感染秋季蚊蟲多, 叮咬後出現紅腫且奇癢, 搔抓後可繼發細菌感染, 出現膿皰瘡等。 所以, 被蚊蟲叮咬之後切不可搔抓, 可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

7、肺炎秋燥症秋燥對人體危害最大的部分是肺部。 因此, 應積極加強鍛煉, 增強肺功能, 預防肺炎的發生。

飲食方面調養也是一種積極的因素, 應少吃辛辣食物, 多吃養陰潤肺的食物, 如梨、蘿蔔等, 以增強肺部的水分。

8、抑鬱秋季落葉淒風, 易使人觸景生情, 特別是老年人易產生垂暮之感, 誘發消極情緒, 很容易患上抑鬱症。 夜不能寐, 一點小事也會感到揪心得很, 情緒抑鬱、沮喪、煩躁、焦慮, 對以前感興趣的事不再感興趣, 有自卑感和失落感, 不願與人交往等。 要注意心理調節, 做些自己喜歡做的事情, 勤於鍛煉。 秋季是旅遊大好時機, 老年人不妨出去走走, 旅行中忘卻煩惱。

9、手足口病該病主要是由腸道病毒引起, 4歲以下幼兒易得此病。 特別是每年夏秋之交是發病的高峰期, 9月是高峰期的最後一個月, 家長需要注意。 寶寶咳嗽又流口水,

不愛吃東西, 嗓子裡長小水泡, 口腔出現潰瘍, 伴有中等熱度發熱(39℃以下)症狀, 進而出現咽痛, 幼兒表現為流口水、拒食。 一旦患病, 可採用口服板藍根沖劑和多種維生素, 或魚肝油塗抹口腔, 消炎止痛, 避免吃鹹辣食品。 在流行季節, 儘量少帶寶寶去公共場所, 加強嬰幼兒的保健, 做好衛生工作, 勤洗手勤換衣, 減少傳染機會。

10、幼兒腹瀉每年9月中旬到12月之間是幼兒腹瀉高發季節, 秋瀉是一種消化道綜合征, 多發於2歲以下的嬰幼兒。 另外, 輪狀病毒在秋季盛行, 幼兒很容易發生秋季腹瀉。 幼兒突然發熱, 體溫升至38至40℃, 合併上呼吸道感染症狀, 如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞, 繼而出現嘔吐、腹瀉等併發症, 每天大便在10次左右甚至更多, 一般持續兩三天,病情嚴重者,持續時間更久。幼兒秋瀉,大多病從口入,腐敗病毒食品進入體內。因此,應特別注意飲食衛生,喂寶寶時,每次餵食前用開水洗燙食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次,要根據天氣變化為孩子添加衣服,嬰兒尤其要注意腹部的保暖。

一般持續兩三天,病情嚴重者,持續時間更久。幼兒秋瀉,大多病從口入,腐敗病毒食品進入體內。因此,應特別注意飲食衛生,喂寶寶時,每次餵食前用開水洗燙食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次,要根據天氣變化為孩子添加衣服,嬰兒尤其要注意腹部的保暖。

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