專家支招 微波爐熱食物過會再吃

電器不宜集中擺放在臥室裡：不要把家中電器擺放得過於集中， 使自己暴露在超劑量輻射的危險期中。 如收音機、電視機、冰箱等電器， 不宜集中擺放在臥室裡。 下面專家支招防電磁輻射：

電腦：電磁波發生於電腦(指常規的CRT電腦)的前面及後面。 電腦螢幕會放射出陰離子， 操作時的距離至少在30釐米以上， 開機瞬間電磁輻射最大， 應予避開。

電視機：看電視時， 最好能距離電視機3米以上， 關機後立即遠離電視機。

微波爐：使用微波爐時， 應注意至少離爐0.5米以上， 眼睛不要看著爐門， 不可在爐前久站。 食物從爐中取出後， 最好先放幾分鐘再吃。

電熱毯：相當於一個電磁場， 即使關上開關， 仍然會擾亂體內的自然電場， 對孕婦、兒童、老人的損害最大， 應慎用。

各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應儘量避免長時間操作， 同時儘量避免多種家用電器的同時啟用。 電視、電腦等電器需要長時間使用時， 應注意至少每一小時離開一次。 在日常飲食上， 應多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物， 加強肌體抵抗電磁輻射的能力。