桂圓紅棗茶是一道常見的漢族藥膳。 製作簡單， 可以滋潤心脾、養心開胃， 同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解， 紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品， 龍眼是溫熱的高檔熱性水果， 富含較多的糖類物質， 其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。 因此極其甜蜜， 也正因這些糖類， 增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。
紅棗桂圓茶的功效
一、健腦
桂圓素來就有增進腦力的作用， 紅棗生津溢血， 這兩種合在一起泡茶， 就有舒緩神經的作用， 可增強腦力。 比如有時候工作壓力大， 或者記憶力減退， 都可以引用。
二、溫補
一般來說呢， 紅棗有補血氣的作用， 所以很多女孩在來例假的時候都會吃紅棗， 拿紅棗和桂圓泡的茶就可以改善較為虛冷的體質， 像一些經常感冒的， 或者是愛尿床的小孩都可以服用。
三、豐胸
對很多女孩來說， 胸是一條事業線，
紅棗桂圓茶的做法
1.將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。
2.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火， 燜煮約30分鐘至水份收幹， 保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹。
3.將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。
4.煮好的紅棗茶要趁熱喝， 煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝， 這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
5.經驗分享:沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。
紅棗桂圓茶什麼時候喝最好
桂圓紅棗茶補氣補血最好， 但要體質弱的人容易上火， 可先每天少量喝， 沒有問題再增量， 不會發胖。 晚上臨睡前最好不要喝水， 什麼水都不要喝， 飲茶要在睡前兩三個小時內。
