茶是一種珍貴又有品味的飲料， 飲茶不僅是精神上的享受， 而且也是一種審美、有藝術性的行為， 因此現在越來越多的人愛好品茶。 那麼綠茶的作用是什麼、夏天喝什麼茶好呢?一起來瞭解下!
綠茶的作用是什麼
一、防齲齒、清口臭
綠茶可以防齲齒、清口臭， 所以很多人愛喝茶也是這個原因。 而且綠茶含有氟， 其中兒茶素可以抑制生齲菌， 減少牙菌斑及牙周炎的發生。 綠茶中所含的單寧酸， 具有殺菌的作用， 能阻止食物渣屑繁殖的細菌， 可以達到有效的防止口臭。
二、綠茶抗菌
綠茶中的茶素可以對人體內部分的細菌有抑制的效果， 但是不會傷害腸內有益菌的繁殖， 所以綠茶具備清理腸道的功能。
三、綠茶抗衰老
綠茶是美容、抗衰老很好的產品， 因為綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化， 防止皮膚變老的功效， 所以很多人為了防止變老， 都有長期飲用綠茶的習慣。
四、綠茶減肥
綠茶可以降低脂肪和有助消化的功效， 也就是現在大家常說的“減肥”。 這是因為茶葉成分中的咖啡鹼可以提高胃液的分泌量， 以至於幫助消化， 增強分解脂肪的能力。
夏天喝什麼茶好
1、綠茶
綠茶是茶葉的統稱， 綠茶包括龍井、鐵觀音還有碧螺春， 這些都是綠茶的一種。 綠茶的味道有點苦， 性寒， 特別適合在夏天飲用， 可以清熱解毒、生津、提高精神等的作用。 綠茶泡的水， 茶水顏色呈綠色， 服用之後非常清爽， 帶有一股子回甘。
2、菊花茶
在炎熱的夏天還可以喝菊花茶， 菊花茶同樣具有清熱解毒，
3、金銀花茶
適合在夏天飲用的茶還有金銀花茶， 味甘， 性寒， 可以降火、疏散風熱， 功效和菊花茶相似， 而且還可有效的治療夏季常見的癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。
4、山楂茶
山楂茶具有消食導滯、活血化淤的作用， 所以在夏天可以飲用山楂茶， 可調節血壓， 開胃， 促進人們的食欲。 沖泡方法很簡單， 用鮮嫩的山楂果1-2枚泡茶飲用， 有助於消化， 改善食欲。
綠茶的作用是什麼、夏天喝什麼茶好的內容介紹到這， 不知大家是否明白了呢!綠茶的作用還有很多，如果你有愛好喝茶的習慣，那麼可以嘗試喝綠茶，會有意想不到的效果的。
不知大家是否明白了呢!綠茶的作用還有很多，如果你有愛好喝茶的習慣，那麼可以嘗試喝綠茶，會有意想不到的效果的。
