老年人選擇合適的枕頭睡覺， 是有利於身體健康的， 也是有助於提高睡眠品質的， 那麼老人用哪種枕頭好呢？對這個問題有興趣的朋友們可以來看看下面的介紹， 會對你有所幫助。
老人用哪種枕頭好
太軟的枕頭不適合老年人
對於枕頭， 太軟的枕頭不適合老年人。 太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大， 不利於血液迴圈， 對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。 對老年人來說， 過於鬆軟的枕頭會阻礙頭部轉動， 容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中， 從而影響呼吸， 甚至造成窒息。 此外過於鬆軟的枕頭也容易造成“落枕”。
專家認為， 一般而言， 年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放鬆， 而老人的枕頭需要講究安全和舒適。
有一點硬度、透氣性好的枕頭適合老年人
老人的脊柱多有退行性改變， 因此更應該重視預防脊柱病的發生。 此外， 合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。 因此， 在挑選枕頭時， 最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的， 枕芯內部要能產生一定的摩擦。 這樣， 隨著頭部的轉動而隨時流動塑形， 起到均勻承托的作用， 既保證了呼吸的通暢， 又使頭頸部肌肉得到放鬆。
蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。 此外， 蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。 對於有頸椎病的患者， 如果可以用這些材質做的枕頭， 會更加有利治療。 相反， 一些纖維類的枕芯就偏柔軟， 不太適宜老年人使用。 並且， 化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。
專家建議， 老人選擇高度為9釐米的枕頭為宜。
標準設計高度不適合老年人
很多對於年輕人來講無關緊要的高度要求， 對老年人來講卻是必不可少的。 比如有的家庭衛生間（衛生間裝修效果圖）的淋浴器安得太高了， 老人洗澡想調一下水流方向， 踮起腳尖才能夠到， 容易滑倒。 這些問題在居室裝修前就應該充分考慮， 否則裝修完畢， 再想改動就困難了。 傢俱的舒適高度那麼， 什麼才是適合老年人的科學高度呢？專家為老年人的生活制定了一個健康的科學高度表：桌子：高度為72—75釐米， 應比年輕人的桌子略低。 老年人大多眼花， 閱讀時眼睛需要離書本距離遠一點， 書桌（書桌裝修效果圖）略低會更方便。
關於老年人用哪種枕頭好的介紹今天就到這裡了， 希望以上的內容可以説明到大家。
