選擇何種茶時，
千萬可別忘了，
茶亦有養身之道，
亦有有害之處，
就拿玉竹來說，
玉竹雖有潤肺滋陰，
養胃生津的做用。
但玉竹只適宜體質虛弱、免疫力降低的人。
脾虛便溏者慎服，
痰濕內蘊者禁服。
玉竹的益處有很多， 對女性而言， 玉竹可是不可多得的好東西， 常喝玉竹茶， 能夠減去身上多餘的脂肪， 不僅如此， 玉竹配糖體對離體蛙心還有強心作用， 玉竹浸膏腹腔注射， 可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細胞吞噬作用， 提高血清溶血素抗體水準， 改善脾淋巴細胞對ConA的增殖反應。
玉竹有滋養、鎮靜及強心作用， 適用於治療心悸、心絞痛；
玉竹有降低血脂和血糖作用， 對腎上腺素引起的高血糖有顯著抑制作用， 可用於糖尿病；
玉竹中有抗氧化作用的成分， 可調節人體免疫力， 抑制腫瘤的生長。
常服玉竹可抗衰老， 延年益壽。
玉竹補而不膩， 不寒不燥， 故有“清熱潤肺， 養陰熄風， 補益五臟， 滋養氣血， 平補而潤， 兼除風熱”之功效， 作用於脾胃， 故久服不傷脾胃。 不僅如此， 玉竹還有抗衰老及潤膚美容的作用。 聽說玉竹在古代宮廷女人美容方劑業是非常常用的， 由此可見， 玉竹的作用真是不小啊。
茶是我們國家悠久的文化， 對於女性而言， 懂一些茶道方面的知識， 會讓人更有氣質， 茶是一門學問， 喝茶不僅能夠讓我們看起來更有品位， 還有助於我們的身體健康。 這樣一舉兩得的事情， 又何樂而不為呢？
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