檸檬，
其營養價值豐富，
生活中它可以直接泡水飲用，
也可用作藥有化痰止咳、生津、健脾的功效，
在工業中又可生產檸檬香精油，
那在生活中喝檸檬水的好處都有哪些呢，
下面就隨小編一起來看看喝檸檬水的好處吧！
喝檸檬水的好處一：清新口氣
檸檬具有殺菌的作用， 因此喝檸檬水則可以殺死口腔中的有害細菌， 從而保持口氣清新。
喝檸檬水的好處二：抭衰老
檸檬水有抗氧化的作用， 它能減少體內自由基的損害， 緩解衰老過程， 並且檸檬中所含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原， 保護皮膚， 從而達到防止皺紋生成的效果。
喝檸檬水的好處三：減肥
經研究表明檸檬水中含有可溶性纖維素果膠， 而這種物質有助於增加人體飽腹感， 控制食欲， 防止了過量飲食， 從而達到減輕體重的效果。
喝檸檬水的好處四：提高免疫力
檸檬水有助於促進人體對鐵的吸收，
喝檸檬水的好處五：有助消化
檸檬水可刺激胃液的分泌， 有益於消化道健康， 幫助消化、清理腸道、促進排便， 同時不能緩解消化不良、脹氣和燒心等症狀。
喝檸檬水的好處六：養肝排毒
常喝檸檬水可以通過促進膽汁生成而淨化肝臟， 有助於骯髒的排毒， 同時還有助於控制膽汁過量， 減少體內黏液質的生成， 幫助溶解膽結石。
喝檸檬水的好處七：改善血液迴圈
檸檬水中所含有維生素P有助於增強毛細血管的彈性， 而檸檬水中的鉀能幫助控制血壓、緩解壓力， 從而達到改善血液迴圈的效果。
孕婦可以喝檸檬水嗎
檸檬中富含有多種營養成分，
孕婦飲用不僅能生津止渴，
還有美白、防治心血管疾病、提高免疫力等多種作用，
因此孕婦是可以喝檸檬水的。
結語：檸檬水的功效與作用很多，
經常飲用對人體健康也很有説明，
但需要注意的如果是泡檸檬蜂蜜水，
最好不要空腹喝，
因為如果空腹飲用容易使體內酸性增加，
導致人體胃酸過多，
便會對身體不利。
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