秋季乾爽涼快， 沒有夏季的悶熱也沒有冬季的苦寒， 但是也要注意適當加衣避免著涼， 進補也要適量且對症， 以免出現虛不受補或過補的情況。 而秋季養生不僅人要食療， 木地板也能幫助家居養生。
秋季養生技巧立秋過後養脾胃
立秋過後應少吃寒涼食物或生食大量瓜果， 尤其是脾胃虛寒的人。 調理脾胃要注重清熱健脾， 少食多餐， 多吃熟軟溫熱易消化的食物， 少吃辛辣刺激食品。
勤於吸塵除細菌
木地板之間的縫隙溫暖潮濕富含有機物， 很容易滋生細菌、黴菌等， 當秋季變得乾燥， 空氣中的灰塵增多的時候， 細菌也會隨之增加。 所以， 秋季的時候， 要經常清理地板的縫隙， 勤吸塵， 避免細菌在室內的停留和傳播
秋高氣爽防乾燥
秋季雨水減少， 天氣乾爽乾燥， 人體容易虛火上延， 導致身體津液不足出現皮膚乾燥、咳嗽等症狀， 多吃梨、馬蹄爽、百合、銀耳等潤肺生津的食物。
秋季地板保養
打蠟保養正當時
秋季木地板打蠟保養正是時候。 三年內的新地板建議使用固體蠟打磨， 固體蠟給地板表層上了一層蠟將地板表面暫時封閉， 可以防止秋季地板水分流失， 過度乾燥。 上蠟前先將地板擦拭乾淨， 然後在表面均勻地塗抹一層地板蠟， 稍幹後用軟布擦拭， 直到平滑光亮。
秋季進補要適量
秋季進補， 冬令打虎。 秋季進補要對症適量， 食補以滋陰潤燥為主， 如烏雞、豬肺、核桃、蓮藕等， 與中藥搭配功效更佳。 但要小心無病進補和虛不受補。
濕拖地板不可取
不要因為秋季乾燥就用濕拖把去拖地板， 過濕的拖把水分會滲入木地板的縫隙， 使地板潮濕變形。 清潔地板最好是幹拖， 一定要濕拖的話要把水分擰乾並晾曬一下。
加強鍛煉可耐寒
秋季天高氣爽是鍛煉的好時期，
地板表面避重壓
秋季因為空氣濕度相對較低， 地板容易收縮變形。 這個時候要避免在地板表面集中放置重物， 隔段時間換一下傢俱的位置， 可以防止重壓導致地板不能自然伸縮、出現幹濕不均等現象。
