現在的上班族壓力都很大， 每天早出晚歸， 整日伏案工作， 長期下來很可能患上頸椎病， 引發頭暈頭痛， 嚴重者甚至行走困難， 四肢麻痹， 出現癱瘓， 實在是不可不防啊。 要想治好頸椎病， 除了按摩調養之外， 使用頸椎枕頭睡覺也是一種不錯的保健方式， 而且市面上也出現了不少的保健頸椎枕頭， 銷售也比較火熱， 想要早點預防頸椎病， 減輕以後的病痛， 現在就得開始換掉你的枕頭了， 那麼， 頸椎病用什麼枕頭好？頸椎病枕頭使用方法是怎樣的呢？如果你對這方面感興趣的話， 不妨跟我一起來瞭解下頸椎病用什麼枕頭好吧！
頸椎病的重要原因
頸椎病可發於任何年齡， 以40歲以上中老年居多。 但最近的統計結果顯示， 青中年患者急劇上升， 除了由於長期伏案工作、長時間用電腦、長時間玩手機之外， 還有一個很重要的原因就是在我們人生中1/4-1/3時間與我們相伴的枕頭，
頸椎病用什麼枕頭好一：
枕頭要實用， 枕頭外型要以長圓形為主， 長度以45-55cm， 直徑要12-14cm為宜， 枕芯不要填充太滿， 約為枕頭容量的80%即可， 這樣更容易塑型， 可以隨時調整仰臥、側臥高度， 以貼合頸椎生理彎曲。
頸椎病用什麼枕頭好二：
枕芯要鬆軟， 枕芯原料很多， 但以鬆軟、能夠調節高度為原則。 常用的有蕎麥皮、穀子皮、蒲絨和綠豆皮等(可在枕芯內加入少量茶葉和橘皮， 這樣睡覺時有淡淡的清香， 更容易睡眠)。 不建議用棉花、羽絲棉、羽絨等過度柔軟、熱量過高的材質， 因為人入睡以後頭部溫度一般在34—34.5℃， 比體溫大約要低1—2度，
頸椎病用什麼枕頭好三：
頸椎患者的正確睡姿：枕頭不宜過高或過低， 切忌"高枕無憂"， 一般講， 枕頭高以8~12cm為多， 每個人選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度很重要， 一般是按照自己握拳等高為參考。
頸椎病用什麼枕頭好四：
枕頭的保養：
枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品， 和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。 同為床上用品， 人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套， 卻很少把枕頭“請”到屋外透氣、晾曬。 殊不知， 每晚睡覺時， 枕頭是被褥裡污濁氣息通過的“咽喉要道”， 加之人睡覺時， 呼出的不純淨氣體大量地滲入， 以及頭皮分泌的汗漬、污垢， 使枕頭成為“髒亂差”的“藏汙納垢”場所。
僅靠清洗外部的枕巾和枕套， 只是“治標不治本”， 枕芯內的污穢氣息卻不能除掉， 所以枕頭已經成為現代家庭中最不乾淨的地方之一， 特意製作的枕頭曬袋專門用於家庭方便晾曬自己的枕頭。 尤其應當注意的是， 倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，
所以建議您的枕頭要經常晾曬消毒， 保持衛生， 有條件的家庭， 除多曬枕頭外， 還應經常更換枕芯， 按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次， 最好每週都曬一次。
頸椎病枕頭使用方法
頸椎病枕頭使用方法都差不多，當普通頸椎病枕頭用就可以，只是少數的使用方法不同，比如中藥枕要枕在脖子下，睡覺時要以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭，因為歪著頭會使頸背部肌肉和頸椎韌帶處於扭曲狀態，加重頸椎病情。晚上睡覺要養成良好的習慣，也要注意平日裡上班的坐姿，治療頸椎病，單靠一個頸椎病枕頭只能起到一個輔助的作用，最主要的還是自己平日裡的習慣。
編輯總結：以上就是頸椎病用什麼枕頭好，頸椎病枕頭使用方法的相關介紹，希望能夠幫助到有這方面需求的朋友們！如需瞭解更多的相關資訊，請繼續關注我們網站。您也可以上齊家商城購買更多你心儀的產品哦！
頸椎病枕頭使用方法
頸椎病枕頭使用方法都差不多，當普通頸椎病枕頭用就可以，只是少數的使用方法不同，比如中藥枕要枕在脖子下，睡覺時要以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭，因為歪著頭會使頸背部肌肉和頸椎韌帶處於扭曲狀態，加重頸椎病情。晚上睡覺要養成良好的習慣，也要注意平日裡上班的坐姿，治療頸椎病，單靠一個頸椎病枕頭只能起到一個輔助的作用，最主要的還是自己平日裡的習慣。
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