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空氣炸鍋食譜推薦 吃貨們最愛

對於烹飪食物來說, 很多人都不喜歡動手做炸的食物, 畢竟除了不僅僅要在油煙之中製作處理食物, 還得收拾濺滿油蹟的灶台, 非常麻煩。 不過現在好了, 有了空氣炸鍋, 可以輕輕鬆松的做出各種炸的食物, 今天小編就給大家推薦一份空氣炸鍋食譜, 給大家做個參考!

空氣炸鍋食譜推薦一:紙包排骨

材料:排骨500克、錫紙若干張。

調料:料酒1小匙、老抽醬油1小匙、生抽1匙、根、鹽1小匙、雞精少許、白砂糖少許、胡椒粉少許。

做法:

1、 準備材料, 將排骨洗淨後斬成段。

2、 取一大碗, 放入排骨, 加鹽、雞精、老抽醬油、生抽、白砂糖、胡椒粉、料酒、薑絲。

3、 拌勻後醃制30分鐘以上。

4、 醃制好的排骨用錫紙包上(用錫紙的亞光面接觸食物)。

5、 將利浦空氣炸鍋用200度預熱5分鐘, 再放入包好的排骨。

6、 200度15分鐘至排骨熟即可。

空氣炸鍋食譜推薦二:香酥烤魚塊

材料:鯉魚1千克, 油、鹽、孜然、料酒適量。

做法:

1、鮮活的鯉魚收拾乾淨。

2、將魚切塊, 放入料酒, 撒上鹽稍醃一下。

3、孜然準備好。

4、空氣炸鍋180度預熱3分鐘。

5、把炸藍拉出, 放入魚塊。

6、在魚的表皮刷上一層油。

7、然後再撒上孜然, 放回鍋內, 溫度180度時間30分鐘, 時間到了便烹飪好了。

小貼士:在使用空氣炸鍋的時候, 一定要先預熱,

在烤到一半時間的時候, 可以拉出烤爛看一下, 如果魚皮太幹可以刷上一層油。

空氣炸鍋食譜推薦三:脆皮炸雞腿

原料:琵琶腿3個、香蔥2棵、生薑4片

調料:照燒汁1大匙、料酒1大匙、生抽1大匙、黑胡椒粉少許、脆皮炸雞粉適量

做法:

1、雞腿洗淨、用廚房紙巾擦乾水分,

用牙籤紮些小孔, 這樣可以更入味。

2、生薑切片、香蔥切段。 將雞腿放入容器, 加入薑片、蔥段和照燒汁1大匙、料酒1大匙、生抽1大匙、黑胡椒粉少許拌勻, 並且按摩雞腿片刻, 蓋上蓋, 將雞腿醃制三小時以上。

3、這是醃制雞腿用到的一味調料, 日式照燒汁。 之前醃制雞翅也用了它, 感覺味道偏淡, 因此這裡另外加了生抽, 果然味道比較適中。

4、醃制好的雞腿。

5、準備好脆皮炸雞粉。

6、將醃制好的雞腿裹上炸雞粉。

7、將炸鍋溫度調到180度, 預熱3分鐘後, 將雞腿放入炸籃, 推上炸籃後, 炸18分鐘即可。 (炸鍋不預熱也可以, 那炸的時間加長3分鐘就可以了)

8、炸鍋工作中, 可以把炸籃直接拉開, 將雞腿翻面, 這樣炸得更均勻。

9、炸好取出雞腿後, 可以看到炸籃和底部的煎鍋上有逼出來的油脂。

既不用油炸, 還減少了對雞腿自身的油脂的攝入, 空氣炸鍋做的美食確實更健康。 清洗炸籃和煎盤也很方便, 泡在溫水中, 滴少許洗潔精, 用柔軟的海綿清洗就可以洗得很乾淨啦。 注意不要用研磨性的用具洗喔, 那會破壞不粘塗層的。

空氣炸鍋食譜推薦四:烤茄子

材料:茄子半個,生抽2大匙,糖5克,五香粉5克,食用油15ml,蔥花1小把

做法:

1. 茄子洗淨去蒂切成5mm左右的薄片。

2. 炸鍋預熱200度。

3. 將所有材料混合,均勻塗在茄子片的表面。

4. 炸鍋時間設置18分鐘,7分鐘的時候把蔥花撒入。

5. 因為茄子表面刷了油,中途不用抖,放了蔥花直接等“叮”。

空氣炸鍋食譜推薦五:香炸魷魚須

材料:魷魚須4個;油、鹽、辣椒粉、耗油適量。

做法:

1、魷魚須洗淨, 放在加了幾滴白醋的水裡浸泡半小時。

2、撕去外面的一層膜。

3、洗淨,控幹水。

4、放在碗裡,淋入適量蠔油。

5、放適量辣椒粉。

6、拌均勻。

7、平鋪在預熱好的空氣炸鍋裡,200度烤5分鐘。

8、翻面,撒適量辣椒粉。

9、再烤5分鐘處即可出鍋。

空氣炸鍋食譜推薦六:大明蝦

【主材】大明蝦

【輔材】蔥油、椒鹽、大蒜粉(大蒜油)、五香粉、幼鹽、白胡椒粉、雞精粉、白糖

烹飪時間:5分鐘

步驟:

1、淮備蔥油、椒鹽、大蒜粉(大蒜油也可)適量,攪拌均勻。

2、將準備好的蝦均勻地拌上調好的料,放進冰箱醃制5分鐘。

3、將炸鍋預熱至200度約5分鐘。

4、盡可能平展開放進炸籃,設置時間5分鐘(在過程中需把明蝦翻動一次或兩次)。

5、一旦熟透,取出明蝦並撤上剩餘的椒鹽調味,趁熱享用。

空氣炸鍋食譜推薦七:椒鹽炸小排

原料:排骨500克,五香粉1勺,白胡椒粉1茶匙,辣椒粉1茶匙,薑1小塊,蒜3-4瓣,豆瓣醬1勺,蛋黃1個,檸檬汁2勺(約半隻檸檬),料酒1勺,鹽少許,澱粉(以紅薯粉為佳)1碗

步驟:

1、排骨剁成約2-3釐米長短。

2、蒜壓成蒜泥,姜剁成薑蓉,與蛋黃、檸檬汁、料酒以及鹽、五香粉、白胡椒粉、辣椒粉、豆瓣醬、鹽混合成醃料。

3、取一隻大碗或者乾淨而結實的食品塑膠袋,將拌好的醃料與排骨混合,並充分“按摩”,然後將容器密封好後放入冰箱冷藏醃制1小時。

4、把澱粉撒在案板或者倒在大盤中,將醃好的排骨在澱粉裡滾一滾,均勻地蘸上澱粉,並輕抖下多餘的澱粉。在這一過程時,同時打開空氣炸鍋,溫度調至200度,預熱5-6分鐘。

5、用食品毛刷蘸少許油,然後在排骨表面均勻刷一刷後,把排骨放入空氣炸鍋的炸筐裡,儘量平鋪開,炸約8-10分鐘,中間要打開炸鍋,輕輕晃動晃動排骨,以讓排骨受熱均勻。

6、炸好的排骨蘸椒鹽即可(如果自製椒鹽,是把鍋燒熱,放入花椒、八角、桂皮和鹽以小火慢慢烘,其間不斷攪拌以免燒糊,一直到香味出來後,挑出八角和桂皮,留花椒和鹽略降溫不燙後,擀成花椒鹽即可。)

以上關於空氣炸鍋食譜

空氣炸鍋食譜推薦四:烤茄子

材料:茄子半個,生抽2大匙,糖5克,五香粉5克,食用油15ml,蔥花1小把

做法:

1. 茄子洗淨去蒂切成5mm左右的薄片。

2. 炸鍋預熱200度。

3. 將所有材料混合,均勻塗在茄子片的表面。

4. 炸鍋時間設置18分鐘,7分鐘的時候把蔥花撒入。

5. 因為茄子表面刷了油,中途不用抖,放了蔥花直接等“叮”。

空氣炸鍋食譜推薦五:香炸魷魚須

材料:魷魚須4個;油、鹽、辣椒粉、耗油適量。

做法:

1、魷魚須洗淨, 放在加了幾滴白醋的水裡浸泡半小時。

2、撕去外面的一層膜。

3、洗淨,控幹水。

4、放在碗裡,淋入適量蠔油。

5、放適量辣椒粉。

6、拌均勻。

7、平鋪在預熱好的空氣炸鍋裡,200度烤5分鐘。

8、翻面,撒適量辣椒粉。

9、再烤5分鐘處即可出鍋。

空氣炸鍋食譜推薦六:大明蝦

【主材】大明蝦

【輔材】蔥油、椒鹽、大蒜粉(大蒜油)、五香粉、幼鹽、白胡椒粉、雞精粉、白糖

烹飪時間:5分鐘

步驟:

1、淮備蔥油、椒鹽、大蒜粉(大蒜油也可)適量,攪拌均勻。

2、將準備好的蝦均勻地拌上調好的料,放進冰箱醃制5分鐘。

3、將炸鍋預熱至200度約5分鐘。

4、盡可能平展開放進炸籃,設置時間5分鐘(在過程中需把明蝦翻動一次或兩次)。

5、一旦熟透,取出明蝦並撤上剩餘的椒鹽調味,趁熱享用。

空氣炸鍋食譜推薦七:椒鹽炸小排

原料:排骨500克,五香粉1勺,白胡椒粉1茶匙,辣椒粉1茶匙,薑1小塊,蒜3-4瓣,豆瓣醬1勺,蛋黃1個,檸檬汁2勺(約半隻檸檬),料酒1勺,鹽少許,澱粉(以紅薯粉為佳)1碗

步驟:

1、排骨剁成約2-3釐米長短。

2、蒜壓成蒜泥,姜剁成薑蓉,與蛋黃、檸檬汁、料酒以及鹽、五香粉、白胡椒粉、辣椒粉、豆瓣醬、鹽混合成醃料。

3、取一隻大碗或者乾淨而結實的食品塑膠袋,將拌好的醃料與排骨混合,並充分“按摩”,然後將容器密封好後放入冰箱冷藏醃制1小時。

4、把澱粉撒在案板或者倒在大盤中,將醃好的排骨在澱粉裡滾一滾,均勻地蘸上澱粉,並輕抖下多餘的澱粉。在這一過程時,同時打開空氣炸鍋,溫度調至200度,預熱5-6分鐘。

5、用食品毛刷蘸少許油,然後在排骨表面均勻刷一刷後,把排骨放入空氣炸鍋的炸筐裡,儘量平鋪開,炸約8-10分鐘,中間要打開炸鍋,輕輕晃動晃動排骨,以讓排骨受熱均勻。

6、炸好的排骨蘸椒鹽即可(如果自製椒鹽,是把鍋燒熱,放入花椒、八角、桂皮和鹽以小火慢慢烘,其間不斷攪拌以免燒糊,一直到香味出來後,挑出八角和桂皮,留花椒和鹽略降溫不燙後,擀成花椒鹽即可。)

以上關於空氣炸鍋食譜

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