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食補方法:中醫養生吃什麼補什麼

據美國《三藩市晚報》報導,在大自然賜予人類的食物中,隱藏著一些線索,告訴我們吃什麼對身體的某些部位有益。這些與人體構造相似度近100%的果蔬,正是大自然賜予我們的天然藥品。這也從一個側面驗證了中醫養生吃啥補啥。

1.切開的胡蘿蔔就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的線條。科學研究表明,大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。

2.番茄有四個腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。

3.懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀,每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類,能幫助身體對抗心血管疾病。

4.核桃就像一個微型的腦子,有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦,甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道,核桃含有36種以上的神經傳遞素,可以幫助開發腦功能。

5.蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

6.芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實能強化骨質。人骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。

7.鱷梨(又名牛油果、油梨、樟梨、酪梨)長得像子宮,能夠保護女性子宮和子宮頸健康。研究表明,女性每星期吃一個鱷梨,

就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,防止宮頸癌。奇妙的是,鱷梨從開花到成熟結果的生長期也是9個月。

8.無花果就像男人的睾丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數量,並治療男子不育症。

9.甘薯看起來像胰腺,事實上,它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

10.卵巢僅有橄欖大小,但卻是腫瘤最易發生的器官,並且腫瘤種類也最多,有30多種。多吃橄欖有助於卵巢健康,預防各種卵巢腫瘤。

11.柑橘類水果長得像乳腺,橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的,含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉,可緩解乳腺增生症狀。

12.洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明,它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的游離基。