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食補方法:中醫養生吃什麼補什麼

據美國《三藩市晚報》報導, 在大自然賜予人類的食物中, 隱藏著一些線索, 告訴我們吃什麼對身體的某些部位有益。 這些與人體構造相似度近100%的果蔬, 正是大自然賜予我們的天然藥品。 這也從一個側面驗證了中醫養生吃啥補啥。

1.切開的胡蘿蔔就像人的眼睛, 有瞳孔、虹膜, 以及放射的線條。 科學研究表明, 大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部, 保護視力, 讓眼睛更明亮。

2.番茄有四個腔室, 並且是紅色的, 這與我們的心臟一樣。 番茄飽含番茄紅素, 高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險, 不妨多吃點。

3.懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀, 每一顆葡萄就像紅血球。 葡萄汁中含有豐富的多元酚類, 能幫助身體對抗心血管疾病。

4.核桃就像一個微型的腦子, 有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦, 甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。 目前人類已經知道,

核桃含有36種以上的神經傳遞素, 可以幫助開發腦功能。

5.蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟, 它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

6.芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭, 而它們確實能強化骨質。 人骨頭中含有23%的鈉, 而這些食物也含有23%的鈉。

7.鱷梨(又名牛油果、油梨、樟梨、酪梨)長得像子宮, 能夠保護女性子宮和子宮頸健康。 研究表明, 女性每星期吃一個鱷梨,

就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重, 防止宮頸癌。 奇妙的是, 鱷梨從開花到成熟結果的生長期也是9個月。

8.無花果就像男人的睾丸一樣, 無花果充滿了籽, 而且它們生長時也是成對的。 研究表明, 無花果可增強男性精子活力, 增加精子數量, 並治療男子不育症。

9.甘薯看起來像胰腺, 事實上, 它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

10.卵巢僅有橄欖大小, 但卻是腫瘤最易發生的器官, 並且腫瘤種類也最多, 有30多種。 多吃橄欖有助於卵巢健康, 預防各種卵巢腫瘤。

11.柑橘類水果長得像乳腺, 橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的,

含170多種不同的植物化學成分。 食用時橘絡不要扔掉, 可緩解乳腺增生症狀。

12.洋蔥的紋路看上去像人體細胞。 研究表明, 它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的游離基。

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