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生活小常識:李果的功效是什麼 李果怎麼食用

平時大家比較常見的水果都是蘋果、香蕉、葡萄這些,而李子比較少見,所以也不太瞭解李子。適當的吃李子有很多好處,那麼李果的功效是什麼、李果怎麼食用呢?隨生活小常識小編一起來瞭解下!

李果的功效是什麼

1.首先李果有生津利尿的作用,因為李子性平、味酸,具有清肝熱、利小便的作用。

2.李子酸甜可口、汁多味美,但是不能多吃,不然會造成腹瀉、肚子疼的情況,所以適量的吃些李子,有助於利尿、清除肝熱,有利於身體健康。

3.李果還可以治療糖尿病的患者,製作方法是選取新鮮的李子,洗乾淨去核,然後搗爛取汁,每次1匙,1日3次。

4.同時李子還可以治療貧血的作用:李子可做成李子幹,貧血者可適量嚼食。

5.另外,李果美容顏的作用也是很好的,選取鮮李子250克,洗淨,去核,搗爛取汁,加入米酒250克,將李果汁兌在一起,搖勻,每次10-20毫升,1日2次,可以很好的美容養顏。

6.李果具有降壓的作用

據瞭解,李果的核仁中含苦杏仁甙和脂肪油,它有著重要的降壓作用,還可以加快人體的腸道蠕動,促進人體的排便,減少腸道對大便中有毒物質的吸收,同時也具有止咳祛痰的作用。

7.李子具有提高抵抗力的作用

李果的功效還可以提高抵抗力,因為李子中富含抗氧化劑,它的含量是蘋果、香蕉這些水果的5倍多,而抗氧化劑對人體非常重要,它可以增強人的抵抗力。所以在李果的生長季節可以適當地食用,這樣不僅可以當水果食用,還能提高自己的抵抗力。

李果怎麼食用

李果可以與藍莓混合在一起,用李子做的,加上藍莓汁,做成藍莓李果的美食,一種休閒食品。

配料表:李子、白砂糖、食用鹽、甘草

儲藏方法:不要放置在陽光直射及高溫或是潮濕處保存。

保質期:365天

食品添加劑:甜蜜素、檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉、亮藍、胭脂紅、莧菜紅、檸檬黃、日落黃、焦亞硫酸鈉

藍莓李果特點

1、細摘選:新鮮採摘,果農細心栽培,果肉飽滿。

2、好口感:味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,帶給您清香的味覺體驗。

3、高品質:經過嚴格把控每道生產工序,經過國家食品安全QS認證,藍莓李果可以放心品嘗。

李果的功效是什麼、李果怎麼食用的內容介紹到這,希望對大家有幫助!李果是一種非常美味的水果,但是它也不能多吃,吃多了的話可能會腹瀉,肚子疼。