3歲寶寶身高體重標準是多少,不達標該怎麼辦

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當寶寶成長到3歲的時候，有的家長就會發現自家的寶寶和同歲的孩子比起來，好像要矮許多。那麼這是否是寶寶的身高體重沒有達到標準呢？是否是營養不良所造成的呢？下面，我們就一起來看一下3歲寶寶身高體重標準是多少，如果不達標又該怎麼辦。

3歲寶寶身高體重是多少

一、3歲男寶寶身高體重標準

1、3歲男寶寶身高標準：86.3-109.4cm，平均97.5cm。

2、3歲男寶寶體重標準：10.61-20.64kg，平均14.56kg。

3、3歲男寶寶頭圍標準：45.7-53.5cm，平均49.6cm。

二、3歲女寶寶身高體重標準

1、3歲女寶寶身高標準：85.4-108.1cm，平均96.3cm。

2、3歲女寶寶體重標準：1.23-20.10kg，平均14.13kg。

3、3歲女寶寶頭圍標準：44.8-52.6cm，平均48.5cm。

3歲寶寶發育指標詳解

1、寶寶3歲以後，就會進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。

2、寶寶3歲的時候，要注意預防齲齒，睡覺之前不能吃東西，吃完甜食之後要養成漱口的習慣。

3、3歲的寶寶基本上已經掌握了語言的表達能力，不過還是要結合當時的場景，並且加上手勢、表情，才能夠表達出比較完整的意思，才能夠讓父母理解到寶寶的思想。

4、3歲的寶寶以及會走、跑、跳、站、坐、蹲、爬、越過障礙物。並且還會抓球、拍球，能夠接住拋來的球。要是注意力集中的話，還能夠單腳站一秒鐘以上。

5、3歲的寶寶已經能夠動作協調的跑步了，可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。

6、這個時候可以培養寶寶的獨立性了，嘗試和寶寶分房睡覺。

3歲寶寶身高體重不達標怎麼辦

一、飲食方面

1、寶寶要多吃含鈣高的食物，這樣有利於骨骼的發育。

2、奶、肉、魚、菜、水果之類的食物要營養均衡。

二、睡眠方面

1、寶寶的睡眠一定要足，保證一個良好的睡眠品質。

2、晚上十點鐘之後寶寶就應該要睡覺了，因為晚上十點到淩晨亮點，是人體身長激素分泌最旺盛的時候。

三、運動方面

1、家長平時要多帶寶寶到戶外運動，伸展四肢。

2、多讓寶寶曬太陽，有利於加速寶寶的新陳代謝，這樣寶寶會長得快一些。

四、注意事項

1、要避免給3歲的寶寶吃油炸食物和刺激性食物，以免影響到寶寶的正常發育和消化系統。

2、3歲寶寶只有進入到了深度睡眠，才會分泌生長激素，才會發育的更好，這樣也會有利於寶寶的大腦發育。

3、媽媽平時要注意肉類蛋白質的補充，3歲的寶寶運動量會慢慢增大，其中雞肉、魚肉、雞蛋的營養價值很高。

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