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當寶寶成長到3歲的時候， 有的家長就會發現自家的寶寶和同歲的孩子比起來， 好像要矮許多。 那麼這是否是寶寶的身高體重沒有達到標準呢？是否是營養不良所造成的呢？下面， 我們就一起來看一下3歲寶寶身高體重標準是多少， 如果不達標又該怎麼辦。
3歲寶寶身高體重是多少
一、3歲男寶寶身高體重標準
1、3歲男寶寶身高標準：86.3-109.4cm，
平均97.5cm。
2、3歲男寶寶體重標準：10.61-20.64kg，
平均14.56kg。
3、3歲男寶寶頭圍標準：45.7-53.5cm，
平均49.6cm。
二、3歲女寶寶身高體重標準
1、3歲女寶寶身高標準：85.4-108.1cm，
平均96.3cm。
2、3歲女寶寶體重標準：1.23-20.10kg，
平均14.13kg。
3、3歲女寶寶頭圍標準：44.8-52.6cm，
平均48.5cm。
3歲寶寶發育指標詳解
1、寶寶3歲以後， 就會進入醫學上所謂的幼兒期， 發育趨於緩慢。
2、寶寶3歲的時候，
要注意預防齲齒，
睡覺之前不能吃東西，
吃完甜食之後要養成漱口的習慣。
3、3歲的寶寶基本上已經掌握了語言的表達能力，
不過還是要結合當時的場景，
並且加上手勢、表情，
才能夠表達出比較完整的意思，
才能夠讓父母理解到寶寶的思想。
4、3歲的寶寶以及會走、跑、跳、站、坐、蹲、爬、越過障礙物。
並且還會抓球、拍球，
能夠接住拋來的球。
要是注意力集中的話，
還能夠單腳站一秒鐘以上。
5、3歲的寶寶已經能夠動作協調的跑步了，
可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。
6、這個時候可以培養寶寶的獨立性了，
嘗試和寶寶分房睡覺。
3歲寶寶身高體重不達標怎麼辦
一、飲食方面
1、寶寶要多吃含鈣高的食物， 這樣有利於骨骼的發育。
2、奶、肉、魚、菜、水果之類的食物要營養均衡。
二、睡眠方面
1、寶寶的睡眠一定要足，
保證一個良好的睡眠品質。
2、晚上十點鐘之後寶寶就應該要睡覺了，
因為晚上十點到淩晨亮點，
是人體身長激素分泌最旺盛的時候。
三、運動方面
1、家長平時要多帶寶寶到戶外運動，
伸展四肢。
2、多讓寶寶曬太陽，
有利於加速寶寶的新陳代謝，
這樣寶寶會長得快一些。
四、注意事項
1、要避免給3歲的寶寶吃油炸食物和刺激性食物，
以免影響到寶寶的正常發育和消化系統。
2、3歲寶寶只有進入到了深度睡眠，
才會分泌生長激素，
才會發育的更好，
這樣也會有利於寶寶的大腦發育。
3、媽媽平時要注意肉類蛋白質的補充， 3歲的寶寶運動量會慢慢增大， 其中雞肉、魚肉、雞蛋的營養價值很高。
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