首頁 搜索 分類
您的位置:首頁 » 家居生活 » 新房入住

為什麼會做惡夢 哪些人容易做惡夢

現在不少年輕人都是夜貓族, 認為熬夜不過是小菜一碟, 不會傷害健康。 然而, 美國“趣味科學”網最新報導, 《睡眠與生物節律》雜誌刊登土耳其的新研究發現, 睡覺太晚更容易做噩夢。

研究中, 土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣, 並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。 結果發現, 習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到 2.10, 習慣早睡的參試者只有1.23。 另外, 研究人員對近4000人的網上調查發現, 在20多歲的女性中, 熬夜與噩夢存在正比例關係。

至於夜貓子更容易做噩夢的原因, 研究人員猜測, 可能是情緒因素惹的禍。 另外科學家還發現, 抑鬱症等疾病與睡眠問題關係密切。

研究顯示:三種人更易做噩夢

年輕人

“受金融危機的影響, 因不堪噩夢困惱來求助我的人將近翻了一番。 以前這部分人只占我門診量的5%, 現已增加到10%。 ”睡眠專家在接受記者採訪時憂心地表示,

突然失業、工作壓力過大等原因, 使得年輕人成為他門診中的“主力軍”。

女性

最近, 英國西英格蘭大學研究人員跟蹤5年發現, 19%的男性和30%的女性表示近期做過噩夢, 女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中, 而且對噩夢的感覺也更為強烈。

兒童

馬克教授表示, 做噩夢的頻率還可能與年齡有關。 一周內大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。 原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響, 他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。 此外, 從青春期走向成人期時, 噩夢的頻率也會增加, 此後便開始減少。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示