首頁 搜索 分類
您的位置:首頁 » 家居生活 » 新房入住

中醫四款美白食譜

美白大家都認為, 不被太陽曬到, 或者用美白的護膚品那就是白。 中醫認為, 真正的白是內在的, 白裡透紅那才是健康, 有活力的白。 以下湯品是經過的方法來達到美白的效果。 中醫原理是陰陽平衡, 現代人夜生活多, 晚睡使人易變黑毛孔變粗;夏季長期在空調環境下生活、經常直接飲食冰箱生冷食物等, 易使人氣血不暢通等健康及亞健康問題等。 所以美白應以充足氣血為首要, 達到白裡透紅, 肌膚光華緊致的效果。

老鴨美顏湯

材料:老鴨一隻、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡實、意米、蓮子各10克、蜜棗5粒;生薑、陳皮小許。

製作:老光鴨一隻飛水, 將鴨和藥材倒入煲滾水的湯煲裡, 煲四個小時即可。

功效:健脾和胃, 補中益氣, 夏天消暑的佳品。

脾胃調和、氣血暢通

羊肉固本湯

材料:羊肉500克、北芪20克、當歸15克、杞子、蓮子各10克;元肉15克、紅棗8粒;生薑小許。

製作:羊肉500克飛水,

將羊肉和藥材倒入煲滾水的湯煲裡, 煲四個小時即可。

功效:補氣補血, 滋陰壯陽, 夏天進補的佳品。

氣血足百病除

老母雞清潤湯

材料:老母雞一隻、北芪、黨參、茯苓、淮山、杞子、麥芽、魚腥草、元肉各10克、克花果5粒;生薑小許。

製作:老光雞一隻飛水, 將雞和藥材倒入煲滾水的湯煲裡,

煲四個小時即可。

功效:滋補去濕美顏的夏天靚湯。

清潤滋補

瘦肉蟲草花潤肺湯

材料:瘦肉500克、蟲草花30、黨參、杞子、元肉各10克、無花果5粒、紅棗8粒;生薑小許。

製作:瘦肉飛水, 將瘦肉和藥材倒入煲滾水的湯煲裡, 煲一個小時即可。

功效:清心潤肺的夏天靚湯。

清潤滋補

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示