冬季一向是老年人發生骨折的高峰期， 市中醫院骨科專家表示， 股骨頸、髖骨和脊柱這三種骨折， 對高齡、患各種慢性病的老年人來說， 致殘率和死亡率的比例都相當高。
市中醫院骨傷科李祖榮副主任醫師說， 老年人的骨礦物質密度在冬季呈減低的季節性變化， 骨小梁變得極為脆弱。 不少老年人年輕時鈣的攝入不足， 再加上妊娠、哺乳、酗酒、女性更年期等因素的影響， 導致患有骨質疏鬆症的老年人比較普遍。
因此， 骨質疏鬆的老年人骨骼非常脆弱， 當遭受輕微外力時即可能發生骨折。 加上老人冬天時衣著臃腫， 靈活性降低， 行動起來力不從心， 很容易摔倒或扭挫骨折。 “不少老年人都有認老不服老的心理， 事事要親力親為， 性子急， 思想上又麻痹大意， 對家人的關心和提醒不以為然， 很多骨折都是在猝不及防之間發生的”。
脊柱、髖骨和股骨都是支撐人體重量的骨骼，
據研究顯示， 老年人髖部骨折後， 死亡率高達40%， 5年的存活率只有20%。 因此， 髖骨骨折被稱為老年人的“最後一劫”， 部分老年人在發生髖骨骨折後， 健康狀況急轉直下， 只能長期臥床， 甚至在一年內出現死亡。
“骨折對老人來說有可能是致命的!可是不少人認為人老了骨折是尋常事， 因而沒有重視起來。 這是很危險的。 ”李祖榮說。
老人冬季防骨折注意事項
1、穿著上要輕軟舒適， 像防寒內衣、羽絨等保暖性強、質地又輕軟的衣物都是不錯的選擇， 切忌穿厚重臃腫的衣服， 以提高行動的靈活性。
2、不要老是貓在家裡， 要經常到戶外進行適度的鍛煉， 多曬太陽和運動是一種很好的補鈣方法， 溫暖的陽光可促進體內維生素D的合成， 緩解鈣流失，
3、行走時要注意地面環境安全， 浴室要安裝扶手， 地板使用防滑裝置;外出時可使用手杖， 遇雨雪天氣時不要外出， 減少跌倒的風險。
4、煙酒均可影響鈣質吸收， 應少抽煙少喝酒， 多食乳製品、豆製品等含鈣食物， 平衡飲食， 以延緩衰老過程。
5、老人一旦摔倒， 家人應檢查其有無損傷， 若發現疼痛劇烈， 腫脹明顯， 關節畸形時， 要迅速送到醫院檢查和治療。
