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枇杷的營養價值與療效

隨著天氣越來越炎熱, 夏天的感覺也慢慢來臨了, 在五六月這個時候, 枇杷終於開始慢慢上市了。 一說到枇杷很多人會想到“枇杷糖漿”, 專門治療咳嗽之類的症狀, 其實真正的枇杷也是具備這樣的療效的。 但是想要讓枇杷發揮真正的療效, 那就要當季吃才能起到最好的效果。 今天我們就來好好瞭解一下, 枇杷到底有哪些療效:

一、枇杷是夏季果中之王 當季吃最好

每年5到6月, 枇杷成熟, 《本草綱目》記載“枇杷能潤五臟, 滋心肺”, 中醫認為, 枇杷味甘酸性平, 有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效, 用於肺癆咳嗽、胸悶多痰。

枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。

夏天最好吃枇杷。 它冬季開花, 春來結子, 夏初成熟, 承四時之雨露, 為“果中獨備四時之氣者”;其果肉柔軟多汁, 酸甜適度, 味道鮮美, 被譽為果中之王。

營養學認為, 枇杷具有很高的營養價值,

其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。 枇杷中豐富的維生素B族, 能夠促進氧化和全身新陳代謝, 幫助促進脂肪分解。

二、枇杷一身都是寶

除了枇杷肉, 枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材, 枇杷葉具清肺胃熱、降氣化痰功能,

用於肺熱乾咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用於治療疝氣、消除水腫、利關節。

三、枇杷呈倒卵形較好 泡鹽水防變色

在選購枇杷時, 以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃, 並且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。 枇杷不宜放冰箱, 存在乾燥通風的地方即可。 如果把它浸於冷水、糖水或鹽水中, 可防變色。 尚未成熟的枇杷切勿食用。

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