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空調房內也養生 室內空氣幹濕度有講究

今天, 我們就給大家帶來了室內空氣幹濕度的健康指數, 看在何濕度指數中最有利於人體健康。 感興趣的朋友不妨一起來看看吧。

調查研究還表明, 當相對濕度達90%以上, 26℃ 會讓人感覺31℃似的。 乾燥的空氣能以與人體汗腺製造汗液的相等速度將汗液吸收, 使我們感覺涼快。 可是濕度大的空氣卻由於早已充滿水分, 因而無力再吸收水分, 於是汗液只得積聚在我們的皮膚上, 使我們的體溫不斷上升, 同時心力不勝負荷。

現代醫療氣象研究表明, 對人體比較適宜的相對濕度為:夏季室溫25℃時, 相對濕度控制在 40%-50%比較舒適;冬季室溫18℃時, 相對濕度控制在60%-70%。 夏季三伏時節, 由於高溫、低壓、高濕度的作用, 人體汗液不易排出, 出汗後不易被蒸發掉, 因而會使人煩躁、疲倦、食欲不振;冬季濕度有時太小, 空氣過於乾燥, 易引起上呼吸道粘膜感染, 患上感冒。 據科學試驗,

在氣溫日際變化大於3℃、氣壓日際變化大於10百帕, 相對濕度日際變化大於10%時, 關節炎的發病率會顯著增加。

濕度過大:人體中的松果激素量也較大, 使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低, 細胞就會“偷懶”, 人就會感到無精打采, 萎靡不振。 長時間在濕度較大的地方(如高山、海島)工作、生活,

還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹症。

濕度過小:蒸發加快, 乾燥的空氣易奪走人體的水分, 使人皮膚乾裂, 口腔、鼻腔黏膜受到刺激, 出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀, 所以在秋冬季幹冷空氣侵入時, 極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。

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