健康枕頭什麼樣的好

現在家居用品和健康息息相關， 下面我們一起來看看健康枕頭什麼樣的好。

健康枕頭什麼樣的好

1.記憶枕回彈性好， 但散熱性差。

記憶枕其實是海綿家族的一員， 主要成分是聚氨酯發泡塑膠。 多為慢回彈枕頭， 這樣睡一夜不會對你的耳朵造成壓力。 但由於材料限制， 易發生氧化。 對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用， 但其散熱不好， 尤其是氣溫高的時候， 睡在這樣的枕頭上有可能滿頭大汗， 被熱醒。 不好的記憶枕會用海綿+化學添加劑來代替， 在使用中會慢慢釋放有毒物質， 因此， 不建議長時間使用。

選記憶枕首先要先聞一下， 有的海綿熟化之後， 氣味揮發不完全， 可能會有刺激性氣味， 不要選；其次用手按壓一下， 在10~20秒回彈的品質比較好， 3~5秒就恢復原狀的品質較差；最後要注意， 裡面海綿應儘量選白色的。

記憶枕是多孔組織， 不能機洗，

也不要曬乾。 手洗後擠出水分， 放在陰涼通風處晾乾即可。 記憶枕受材料所限， 品質一般的記憶枕可用1~2年， 好一點的3~5年也應更換。

2.乳膠枕抗菌除蟎， 當心買到假貨。

乳膠枕是橡膠樹汁液製成的天然材質枕頭。 質地較軟， 排氣性佳， 能夠抗菌除蟎， 尤其幼兒頭型尚未定型時使用最佳。

有醫學研究表明， 換一個合適的乳膠枕能在一定程度上緩解打鼾症狀。 挑乳膠枕記住四個字。 一聞：好的乳膠枕有淡淡的樹脂香味， 如有其他異味， 可能添加了化學成分；二看：天然乳膠有類似蜂窩一樣的細小氣孔， 另外注意一下， 不要選有雜色的；三摸：天然乳膠手感很滑嫩， 類似于嬰兒皮膚一般；四壓：用手壓一下枕頭， 選回彈速度較慢的。 合格的乳膠枕壽命較長， 李紅珠建議不要選過於便宜的乳膠枕， 那樣有可能混入了其他化學成分， 反而起不到保健的效果。

由於乳膠枕內部有蜂窩狀空隙， 吸水性強， 因此清洗時必須要手洗， 不可機洗， 否則會絞爛枕頭；最好兩手一起使勁按壓、擠壓著洗，

不可抓住一小角部分從水中往上拉， 以免使吸水後的枕頭斷裂。 忌在陽光下曬乾， 最好裝在晾毛衣的網兜或者晾衣籃裡陰涼處風乾。 建議配一個帶有鬆緊帶的棉布枕套， 可減少清洗枕頭的頻率， 一般半年或一年清洗一次枕芯較合適。

3.保健枕短時間起效很難。

最後不得不提一下被宣傳有“神奇效果”的保健枕， 專家提醒， 雖然各種茶葉枕、決明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分， 但想短時間就得到安眠、明目的功效， 恐怕不太盡如人意。 因為中藥材裡的成分通過頭部穴位或者呼吸進入人體， 需要一個長期緩慢的過程， 因此不能期待有吃藥一樣的功效。 當然了， 將喝過的茶葉收集起來裝在枕頭裡， 也相當於一種資源的合理利用。

保健枕的枕芯不建議用水清洗， 可以每隔一段時間， 將茶葉、決明子類的枕芯倒出來， 在陽光下晾曬；若是含有芳香類草藥成分的保健枕， 宜在陰涼通風處晾乾。

健康枕頭使用方法

1.及時清洗或更換， 保持乾淨整潔。

我們一段時間後， 發現我們的床上用品，就是枕頭和靠頭的這端的被子是特別容易髒的，因為頭部，臉上、頭髮的油脂特別多，也就特別容易依附更多的灰塵和細菌，甚至很多人睡覺的時候，還可能流口水之類的等，所以，枕頭是很容易髒的，所以一定要定期清洗枕套，裡面枕頭都到太陽底下曬曬，殺菌。

2.顏色把握：儘量使用較淡的枕頭，鮮豔的枕頭容易引起煩躁失眠。

不光是枕頭，臥室的所以佈局色調和床上用品，最好我們都使用淡色的比較好，比較營造一種舒適的休息環境，在這種環境中，人才會更加容易平靜，心平氣和的才能提高睡眠品質。太鮮豔的枕頭，除了好看，而且容易造成人心情不好時，更加煩躁不安，影響睡眠品質。

發現我們的床上用品，就是枕頭和靠頭的這端的被子是特別容易髒的，因為頭部，臉上、頭髮的油脂特別多，也就特別容易依附更多的灰塵和細菌，甚至很多人睡覺的時候，還可能流口水之類的等，所以，枕頭是很容易髒的，所以一定要定期清洗枕套，裡面枕頭都到太陽底下曬曬，殺菌。

2.顏色把握：儘量使用較淡的枕頭，鮮豔的枕頭容易引起煩躁失眠。

不光是枕頭，臥室的所以佈局色調和床上用品，最好我們都使用淡色的比較好，比較營造一種舒適的休息環境，在這種環境中，人才會更加容易平靜，心平氣和的才能提高睡眠品質。太鮮豔的枕頭，除了好看，而且容易造成人心情不好時，更加煩躁不安，影響睡眠品質。