都說黑豆吃了多身體好， 其實黑豆不是所以人都能夠多吃的， 比如說接下來這些人群就是不能夠多吃的哦！一起來看看！
痛風病人
痛風病人是一定不要吃黑豆的， 因為黑豆含有的嘌呤高， 會造成身體的尿酸代謝降低， 尿酸如果是沉積的話就會造成關節上的通風， 這樣對通風患者來說是病情加重， 如果是身體濕氣比較重也是不要吃，
腎病患者
都說黑豆是補腎的， 但是對於很多腎病比較嚴重的患者來說還是不要吃的好， 因為黑豆本身就是不好消化的食物， 若果在腎病期間經常吃黑豆只會加重腎的負擔， 讓患者出現不適情況。
小孩子
黑豆小孩子是不要多吃的， 本身黑豆是比較適合盜汗、自汗或者是熱病患者使用， 正常的小孩子吃會讓其出現消化不良的情況， 有害身心健康。
吃黑豆的好處
預防動脈血管硬化
黑豆中含有大量的蛋白質以及熱量， 能夠很好的促進身體的血液膽固醇代謝， 不過也是因為熱量比較高， 所以每次進食還是要控制一定的量！
有效的抗衰老
黑豆中含有豐富的維生素e以及異黃酮， 這些都是具有抗氧化的能力，
預防大腦老化
黑豆中的不飽和脂肪酸會在人體中逐漸的轉換成卵磷脂， 這樣能夠讓腦部神經在磷脂的幫助下耆老預防腦部老化遲鈍的下過， 而且還健腦益智的作用哦。
幫助護髮
很多是不是羡慕別人有烏黑亮麗的頭髮呢？其實黑豆就有著護髮的效果， 因為黑豆中含有的維生素b以及維生素e， 都是能夠讓頭囊吸收到營養的， 讓頭髮變得濃密發亮哦。
