我們每個人都會有犯拖延症的時候；所以沒有人會對它陌生， 對吧？然而， 我們中的一些人很幸運， 能夠及時發現它， 並對此採取一些行動。
不幸的是， 對剩下的人來說， 因為它的存在， 我們的夢想破滅了， 生活也不再那麼幸福。
拖延的原因因人而異， 並不總是顯而易見的。 有時候， 有時候， 這是一種我們不想承認的隱藏恐懼， 或者可以簡單到只是不想去做某件事， 因為它可能無法激勵我們。
不管原因是什麼， 如果你知道自己是一個拖延者， 就要小心了：它的破壞性遠遠比你意識到的要大的多。
以下是拖延症常見的八個後果， 它們不僅會降低你的工作效率， 還會毀掉你的生活：
1.你會失去寶貴的時間
你浪費了多少時間在拖延？這很難說， 但我相信你能想像得到。 拖延糟糕的事情是當你意識到自己比實際年齡大2歲、5歲或10歲時，
這是一種非常可怕的感覺， 因為你無法逆轉時光， 只能生活在無奈的遺憾之中。 沒有什麼比對自己感到失望更糟糕的了， 因為你知道如果你當初邁出了， 那麼現在的情況可能就會大不相同……然而， 沒有如果。
所以不要這樣對待自己和身邊的事情， 你本應該得到你想要的東西。
2.你會失去很多機會
你浪費了多少次機會？後悔當它們出現的時候你卻沒有好好利用。 這是你真正想給自己一巴掌的時候。
你沒有意識到的是， 這個機會本來可以改變你的生活， 但是你錯過了。 然而大多數機會只出現一次；你永遠也保證不了會有第二次機會。 機會是世界給予你得到更多的方式，
3.你將無法實現目標
當我們想到目標， 想要實現或改變某事時， 拖延的感覺似乎就會變得非常強烈。 你可能有著強烈的改變欲望， 但是你似乎無法邁出。
這通常是令人困惑的；你可能會發現自己在想， “為什麼去做我那麼想做的事那麼難呢？”但只有你能回答這個問題；你必須對阻力進行更深入的探索。
我們設定目標是因為我們有一種強烈的欲望， 想要在某種程度上改善我們的生活。 如果你因為拖延而不這樣做， 你就破壞了改善生活的可能性。
如果你的拖延症阻礙了你去實現目標， 那就找出它背後的根源， 否則你永遠也無法實現目標。
4.你可能會毀了你的事業
你工作的方式直接影響到你的結果，
你可能會錯過晉升的機會， 甚至更糟；你甚至有丟掉工作的危險。 你可以試著隱藏一段時間， 但不要懷疑長期的工作拖延肯定會毀掉你的事業。
不要讓這種不必要地事情損害到你在工作中的表現。
5.你會降低你的自尊
這是你可能會陷入的惡性循環之一。 我們有時會因為自尊心不強而拖延， 但是拖延不僅會強化這一點， 還會使它變得更低。
你會開始懷疑自己出了什麼問題。 甚至會絕望地問自己， “為什麼我不能這麼做？”自卑會在很多方面破壞生活。
拖延症會慢慢地、也肯定會侵蝕你的信心。
如果這引起了你的共鳴， 集中精力建立你的自尊， 而不是抱著你應該能夠做一些事情的幻想， 這會讓你在沒有準備好的時候就強迫自己。
6.你會做出糟糕的決定
當你一直拖延並從這個角度做決定時， 幾乎總是會做出糟糕的決定。
因為當你拖延的時候， 你會根據那些如果你不拖拖拉拉就不可能出現的標準來做決定， 比如壓力迫使你做出決定， 因為時間已經不多了。
情緒在很大程度上影響我們做出的決定， 而拖延在很大程度上影響我們的感覺。 糟糕的決策對我們的幸福、工作和生活都有巨大的負面影響
7.你會損害你的聲譽
當你不斷說你會做某事而你不做時，你的名譽不可避免地就會受到損害。沒有人想要你那空洞的承諾。
除了損害你自己的名譽之外，這還會損害你的自尊和自信。你會發現每次拖延都變得越來越容易，因為這可能已經成為了你的習慣。
人們會停止依賴你，並拒絕為你提供任何機會，因為他們擔心你可能會拖延，而他們必須來收拾殘局。名聲不好有多種潛在的負面影響，不僅僅只是這些。
8.你會危及你的健康
拖延與壓力和焦慮等心理健康問題都是相互關聯的，而這些問題又與身體健康問題相關聯。如果你的拖延症導致了抑鬱的感覺，隨著時間的推移，這種抑鬱就會開始影響你生活的其他方面。
如果你在某件事上拖得太久，很可能你會開始感到壓力並引起焦慮，尤其是當其他人或事牽涉其中的時候。研究表明，壓力和焦慮對我們的傷害越來越大，壓力甚至可以說是一個無形的殺手。
拖延症會影響你的健康的另一種方式是，你不斷地推遲檢查，推遲約會或你需要做的事情，比如鍛煉。然後問題就會變得越來越糟，後果也更可怕。
記住，拖延就像一種習慣，很難戒掉，但它可以決定你的成敗！
7.你會損害你的聲譽
當你不斷說你會做某事而你不做時，你的名譽不可避免地就會受到損害。沒有人想要你那空洞的承諾。
除了損害你自己的名譽之外，這還會損害你的自尊和自信。你會發現每次拖延都變得越來越容易，因為這可能已經成為了你的習慣。
人們會停止依賴你，並拒絕為你提供任何機會，因為他們擔心你可能會拖延，而他們必須來收拾殘局。名聲不好有多種潛在的負面影響，不僅僅只是這些。
8.你會危及你的健康
拖延與壓力和焦慮等心理健康問題都是相互關聯的，而這些問題又與身體健康問題相關聯。如果你的拖延症導致了抑鬱的感覺，隨著時間的推移，這種抑鬱就會開始影響你生活的其他方面。
如果你在某件事上拖得太久，很可能你會開始感到壓力並引起焦慮，尤其是當其他人或事牽涉其中的時候。研究表明，壓力和焦慮對我們的傷害越來越大，壓力甚至可以說是一個無形的殺手。
拖延症會影響你的健康的另一種方式是，你不斷地推遲檢查，推遲約會或你需要做的事情，比如鍛煉。然後問題就會變得越來越糟，後果也更可怕。
記住，拖延就像一種習慣，很難戒掉，但它可以決定你的成敗！
