如果你現在審視自己的生活， 問問自己：為什么在人生的這個階段我沒有那么成功、快樂或健康呢？
除了很多借口之外， 可能只有一個簡單的原因：缺乏自律。 你只是沒有做你需要做的事情來享受你想要的成功。 仔細想想， 在生活的各個領域取得成功真正需要的是什么？很有可能， 這并不是什么秘密。
每個人都知道塑身需要什么， 但是有多少人做到了呢？每個人都知道如何才能更好地完成工作， 但是有多少人會不斷拖延、不去做呢？每個人也都知道哪些食物應該避免， 哪些應該吃， 但大多數人仍然不會遵循。
簡而言之， 如果你沒有自律能力去運用自己所學的知識， 那么世界上所有的知識都對你毫無價值。
阿爾伯特·哈伯德（Elbert Hubbard）將自律定義為“無論你是否愿意， 當你必須要做的時候， 做你必須做的事情的能力。 ”在任何努力中， 成功都離不開這一項技能。
生活中的成功來自于你在堅持的基礎上所采取的行動；但只有自律才能讓你做到這一點。
這里有6種強大的方法來建立牢不可破的自律性：
1.“如果是這樣， 那就由我來決定。 ——威廉·約翰遜
不管你的人生目標是什么， 要想成功， 你都需要遵守一條偉大的法則：沒有人會為你爬上成功的階梯。
也沒有人會對你的健康、財富、幸福或成功負責。 從你離開父母家開始做自己的選擇那一天起， 你就對你的生活和你所做的選擇負全部責任。
你選擇你的工作， 和你一起生活的人， 以及你每天鍛煉多少。 只有你能選擇如何度過你的時間， 而你在一個一致的基礎上做出的決定將決定你的生活。
如果你想要更好的生活，
你只能通過改變你所做的選擇來改變你的生活。 對生活中的每件事負責， 即使你不能直接影響它。 即使它不在你的直接控制之下， 你也可以選擇如何回應。
2.成功的大敵
根據勵志演說家布賴恩·特雷西（Brian Tracy）說， 成功的敵人就是阻力小的道路。 如果你選擇的是有趣而簡單的， 而不是必須的， 你就永遠不會達到你在生活中能夠達到的成功和幸福的水準。
那是因為每一次偉大的勝利都需要巨大的犧牲。 如果成功很容易， 那么每個人都會成功。 但也正是因為在生活的任何領域取得成功都需要努力工作和犧牲，
每當你決定不做你應該做的事情時， 你不僅浪費了作為一個人成長的機會， 而且也失去了對自己的信心。 你會開始認為自己懶惰、不成功， 而這種自我形象終將成為一個成功的預言。
要實現你的任何目標， 其實你只需要三樣東西：
對你想要的東西有一個清晰的愿景， 一個實現目標的計劃， 以及隨著時間的推移不斷重復的大量行動！前兩部分是方程式中比較容易的部分， 所以大多數人都在努力完成一部分：努力工作。
通過努力工作， 你沒有什么是做不到的， 所以你有必要培養一種習慣， 選擇困難和必要的事情， 而不是輕松有趣的事情。 這樣做可能才是人生中可靠的成功之道。
3.長遠考慮
引用亞伯拉罕·林肯的話， “預測未來的方法就是創造未來。 ”如果你想知道10年后的你會在哪里， 看看你現在的生活。 你正在采取什么行動來實現你的目標？
為了成長， 你讀了多少書， 你學了多少新東西？你在和哪些人交往？你今天是否為了實現你的目標付出了必要的努力？
人們常常認為他們的生活在未來會因為一些神奇的事件而突然改變， 但事實并非如此。 你的生活只會隨著你的改變而改變。 如果你對你目前的情況不滿意， 你會采取行動改變它們嗎？
如果不是， 你就是在白日做夢。 如果你不改變你每天所做的事情， 任何事情都不會改變。 正如亞里士多德在2000多年前指出的那樣， “我們反復做的事情造就了我們。 因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。”
積極創造未來的一個好方法是問問自己：如果我已經實現了我的目標，我每天會怎么做？我會讀什么書，多長時間鍛煉一次，我將如何度過在辦公室的時間？
一旦你回答了這些問題，你就知道該怎么做了。所以，想想自己已經成功了會怎么做。
4.障礙是成功的一部分
在生活中，沒有什么有價值的東西會來得很容易。如果你想成功，你必須以時間、奮斗、痛苦和努力的形式做出犧牲。
途中會有很多挫折，每當你接近成功的時候，也會有更多的逆境考驗你到底有多渴望成功。但只有通過一次又一次的測試，你才能成功。
人生的悲劇是大多數人在取得成功之前就放棄了。他們已經到達了五碼線，他們所需要的只是一次的觸地得分，并把甜蜜的勝利帶回家。
但就在他們這么做之前，還有一個障礙擋在他們面前——他們需要克服的一個失敗。太多的人當場放棄，卻沒有意識到他們離成功有多近。
如果你只能從這篇文章中得到一件事，那就是：無論何時你遇到失敗和逆境，都要堅持下去！成功應該是艱難的，因為這就是它的特別之處。
如果這很容易，任何人都能做。但這很難，這也你把自己和那些不像你這么想要成功的人分開的機會。
作為一個人成長的僅有途徑就是面對生活中的挑戰，并堅持到足夠成功。無論需要多長時間，無論有多難，請永遠記住勵志演說家萊斯•布朗（Les Brown）的話：“直到我獲勝，一切才會結束！”
5.每天重寫你的目標
為了更大限度地提高你每天的自律能力，你有必要把更大的藍圖記在心里。只有記住你為什么要做你所做的事情，你才會采取必要的行動并堅持到底，即使這很困難。
畢竟，你不會無緣無故地這么拼命工作。你有自己想要實現的特定目標，是這些目標讓你付出的努力變得有價值。
正如尼采所說：“有‘為什么’要活下去的人，幾乎可以忍受任何的‘怎樣’。”我相信這是真的。如果你知道自己想做什么，并且有足夠的理由去做，你就會不惜一切代價去做。
問題是，我們往往太專注于工作和實現我們的目標，以至于忘記了當初為什么要開始。我們忘記了為什么要做我們所做的事情，反而被看似無窮無盡的待辦事項清單壓垮了。
難怪大多數人似乎對生活不感興趣，甚至感到厭煩——因為他們沒有奮斗的目標！
解決這個問題簡單的方法就是每天重寫你的目標，想象你想要的未來。每天早上醒來后，寫下你人生中重要的目標。
這不僅能立即讓你充滿動力和激情，而且能讓你清楚地知道你需要做什么才能成功。只有當你專注于自己的目標和對生活的愿景時，你才能做出有助于實現這些目標的決定。
6.提前決定永不放棄
為了確保你在面對逆境時保持堅強，確保提前決定一旦逆境發生你將如何應對。當一切都失控時，你需要有一個計劃去做點什么，否則你很容易就放棄了。
當寫下你的目標時，無論有多難，都要致力于實現它們。確定你將如何應對失敗和挫折，這樣你就能比以往任何時候都更強大、更有韌性。
如果你做出這個承諾并且永不食言，你將會在任何你下定決心要做的事情上成功。也許不是馬上，但會。
因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。”積極創造未來的一個好方法是問問自己：如果我已經實現了我的目標，我每天會怎么做？我會讀什么書，多長時間鍛煉一次，我將如何度過在辦公室的時間？
一旦你回答了這些問題，你就知道該怎么做了。所以，想想自己已經成功了會怎么做。
4.障礙是成功的一部分
在生活中，沒有什么有價值的東西會來得很容易。如果你想成功，你必須以時間、奮斗、痛苦和努力的形式做出犧牲。
途中會有很多挫折，每當你接近成功的時候，也會有更多的逆境考驗你到底有多渴望成功。但只有通過一次又一次的測試，你才能成功。
人生的悲劇是大多數人在取得成功之前就放棄了。他們已經到達了五碼線，他們所需要的只是一次的觸地得分，并把甜蜜的勝利帶回家。
但就在他們這么做之前，還有一個障礙擋在他們面前——他們需要克服的一個失敗。太多的人當場放棄，卻沒有意識到他們離成功有多近。
如果你只能從這篇文章中得到一件事，那就是：無論何時你遇到失敗和逆境，都要堅持下去！成功應該是艱難的，因為這就是它的特別之處。
如果這很容易，任何人都能做。但這很難，這也你把自己和那些不像你這么想要成功的人分開的機會。
作為一個人成長的僅有途徑就是面對生活中的挑戰，并堅持到足夠成功。無論需要多長時間，無論有多難，請永遠記住勵志演說家萊斯•布朗（Les Brown）的話：“直到我獲勝，一切才會結束！”
5.每天重寫你的目標
為了更大限度地提高你每天的自律能力，你有必要把更大的藍圖記在心里。只有記住你為什么要做你所做的事情，你才會采取必要的行動并堅持到底，即使這很困難。
畢竟，你不會無緣無故地這么拼命工作。你有自己想要實現的特定目標，是這些目標讓你付出的努力變得有價值。
正如尼采所說：“有‘為什么’要活下去的人，幾乎可以忍受任何的‘怎樣’。”我相信這是真的。如果你知道自己想做什么，并且有足夠的理由去做，你就會不惜一切代價去做。
問題是，我們往往太專注于工作和實現我們的目標，以至于忘記了當初為什么要開始。我們忘記了為什么要做我們所做的事情，反而被看似無窮無盡的待辦事項清單壓垮了。
難怪大多數人似乎對生活不感興趣，甚至感到厭煩——因為他們沒有奮斗的目標！
解決這個問題簡單的方法就是每天重寫你的目標，想象你想要的未來。每天早上醒來后，寫下你人生中重要的目標。
這不僅能立即讓你充滿動力和激情，而且能讓你清楚地知道你需要做什么才能成功。只有當你專注于自己的目標和對生活的愿景時，你才能做出有助于實現這些目標的決定。
6.提前決定永不放棄
為了確保你在面對逆境時保持堅強，確保提前決定一旦逆境發生你將如何應對。當一切都失控時，你需要有一個計劃去做點什么，否則你很容易就放棄了。
當寫下你的目標時，無論有多難，都要致力于實現它們。確定你將如何應對失敗和挫折，這樣你就能比以往任何時候都更強大、更有韌性。
如果你做出這個承諾并且永不食言，你將會在任何你下定決心要做的事情上成功。也許不是馬上，但會。
