早期， 胎兒不穩， 孕吐嚴重， 對母體的傷害很大， 所以如不留心護理， 注意飲食， 很容易導致嚴重後果。 為了保證營養的攝入， 滿足寶寶的需求， 就算在難受， 也逼自己適應。 很多媽媽吃了又吐， 吐了又吃， 仍舊適應不了。 孕吐嚴重怎麼辦， 有哪些緩釋方法呢？本期我們就此展開介紹。
一、孕吐嚴重的反應
在懷孕初期， 很多准媽媽都被孕吐攪得不得安寧， 孕吐給身體造成的不適感， 甚至遠遠蓋過晉級為人母的喜悅。 懷孕後， 准媽媽體內的孕激素發生反應， 使性腺激素分泌量明顯增加， 而使胃酸顯著減少， 隨之消化酶的活性也降低。 消化系統受到影響， 導致出現噁心、嘔吐、心慌、乏力等情況。 孕吐一般在清晨最為明顯， 屬於自發性的， 且難以控制。 嘔吐物除了食物和黏液外， 有時還會有膽汁或咖啡色血渣。 但由於個人體質的不同， 表現出來的症狀也會有所差異。
二、孕吐嚴重怎麼辦
第一招：補充葉酸
葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。
孕早期，
妊娠反應嚴重，
這時期適當的補充葉酸能夠有效的緩解孕吐，
改善貧血，
增強孕婦免疫力。
第二招：少吃多餐
孕吐嚴重怎麼辦？少吃多餐很重要。
孕吐會排空准媽媽的胃，
使其常常處於饑餓狀態，
少吃多餐能減少胃腸的工作量。
飲食以自我喜好為主就可以了。
第三招：合理烹飪
孕吐嚴重時，
需注意飲食習慣，
很多孕婦在懷孕期間都對油膩的味道產生排斥，
所以烹飪手法切忌以煎炸為主，
應選擇燉煮清蒸這類清淡的烹飪手法。
第四招：多多飲水
孕吐嚴重怎麼辦？及時補充水分很重要。
嘔吐嚴重時會引起脫水。
導致身體虛弱電解質不平衡，
所以嘔吐時可多飲水，
準備一些蔬菜汁，
水果汁用於補充血糖，
緩解胃部不適。
第五招:通風換氣
孕吐常常和異味有著扯不開的關係，
很多媽媽在孕初期對氣味敏感，
所以保持通風也是止吐的一個辦法。
這樣能夠有效的換氣，
讓難聞的異味儘早排除。
第六招：合理用藥
孕吐嚴重怎麼辦？合理用藥很重要，
對於孕吐嚴重的准媽媽來講，
適當的用藥是很有必要的。
要遵循醫囑服用安全的藥物。
注重計量的控制，
以保障腹中胎兒的健康。
第七招：適當鍛煉
對於孕吐嚴重的媽媽來說臥床休息並不是最好的選擇。 懷孕初期適當參加一些輕緩的活動，
第八招：保證睡眠
很多時候孕吐也更自身體質有關係， 懷孕後負擔加重， 會引起疲勞。 這時候適當的減輕工作量， 放鬆身心， 合理的睡眠安排能夠調節體質， 幫助機能恢復。
