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口臭吃什麼好?中醫推薦治療口臭的食物

口臭吃什麼好,由於口臭是呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味,口臭不僅讓人厭煩,也會給我們的日常生活帶來尷尬。那口臭吃什麼好呢?這是也很多口臭患者最關心的一個問題,下面中醫就給我們指出口臭患者最應該吃的食物。

生吃食物,喝點果汁

生吃某些食物和喝果汁,可以很好的減少消化系統毒素,從而有助於緩解口臭。

豆瓣菜

豆瓣菜裡面含有豐富葉綠素,然而葉綠素又具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

苜蓿芽菜

拌涼菜的時候人們都喜歡用苜蓿芽菜,它具有清潔牙齒,清新口氣的功效。

單吃水果

有口臭的患者在吃水果的時候最好單獨吃,千萬不要與其他食物一起吃。

小米

你知道嗎?小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香,對於預防口臭非常有效果。

嚼西芹

如果你有口臭的話,再你吃完飯以後不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

藥物與補劑

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。

避免吃糖和精製碳水化合物

想要口氣清新的話,就必須避免吃這類食物,此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。